Objectif Bonasse !!

[Janis Joplin In Wonderland]

J'en ai marre de ce putain de genou, je ne peux officiellement plus faire de squats =

Je viens de faire la moitié de la séance level 1 de 6 week Six-pack (Elle fait le même enchainement deux fois en fait pendant les 35 minutes, j'ai fait le premier mais pas la répétition.) il est tard, je vais prendre une bonne douche. (et faire des incantations au dessus de mon genou droit )

 

[Sonea]

J'en ai marre de ce putain de genou, je ne peux officiellement plus faire de squats =

Je viens de faire la moitié de la séance level 1 de 6 week Six-pack (Elle fait le même enchainement deux fois en fait pendant les 35 minutes, j'ai fait le premier mais pas la répétition.) il est tard, je vais prendre une bonne douche. (et faire des incantations au dessus de mon genou droit )

C'est pas parce que tu les fais mal? normalement le genou doit pas passer devant les orteils (je sais pas si je suis très claire)

 

[Harpo]

J'ai des courbatures de dé-gé-né-ré. Je crois que je me suis un peu surestimée ces derniers jours à vouloir terminer à tout prix des exercices difficiles d'une discipline que je n'avais jamais pratiqué. Je vais essayer un peu de POP pilates pour débutants ou faire de la barre au sol aujourd'hui.

 

[Styx]

Hier, j'ai fait 1h45 de vélo d'appartement.
J'ai pour objectif d'en faire autant ce matin

Ma mère commence à me faire des commentaires genre "viens à la piscine avec moi, ça te fera beaucoup de bien, tu en as besoin" "tu es sûre que tu veux manger ça?" "tu as mangé?". Je sais que c'est pour mon bien, mais ça me hérisse le poil.

Je suis partante pour l'idée de Cha- (même si je ne suis qu'indirectement concernée puisque je n'ai pas de Fitblr)!
Celles qui ont un Tumblr peuvent poster le lien ici : http://www.madmoizelle.com/forums/forum-sport/64289-objectif-bonasse-liens-utiles.html
Et n'oubliez pas La Playlist du Bonnasses Crew!

 

[Styx]

Allez hop, avec le nouveau profil, je tune ma signature... et je vous fait une casse-dédi sur mon mur!

Je me sens un peu...

 

[Hotch]

Ces jours-ci je stagne. Ce matin je vais faire un peu de Just Dance 3, vu que j'en ai pas fait de la semaine et que je risque de ne pas trop bouger mon body ce week-end niveau sport.

M-O-T-I-V-E-E!

 

[VesperColdstare]

J'ai des courbatures de malade de l'ashtanga yoga au niveau des bras...Hier on a fait je ne sais pas combien de pompes en mode super ralenti dans la salutation du soleil, ça vient de là.

 

[Lalkia]

Soirée entre filles hier soir, j'ai mangé de la salade composée (sans sauce) et un petit gâteau pomme/cannelle (j'ai résisté à eux au chocolat !).

Elles m'ont dit que mes cuisses étaient galbées et que j'avais minci du visage.

Je suis remontée à bloc ! Aujourd'hui, mission squat et abdos !

 

[Roonil Wazlib]

Hier était ma journée sans sport, je peux pas j'ai une journée trop longue je commence à 8h30 et je bosse jusqu'à 20h30, donc pas rentrée chez moi avant 21h et après j'ai clairement qu'une envie c'est de zoner devant la télé et d'aller me coucher...Mais! J'ai quand même perdu du poids! Moi qui étais frustrée la semaine dernière car rien ne se passait cette semaine me rebooste carrément!

 

[Heartless-Bitch]

Hier, j'ai fait 1h45 de vélo d'appartement.
J'ai pour objectif d'en faire autant ce matin

Ma mère commence à me faire des commentaires genre "viens à la piscine avec moi, ça te fera beaucoup de bien, tu en as besoin" "tu es sûre que tu veux manger ça?" "tu as mangé?". Je sais que c'est pour mon bien, mais ça me hérisse le poil.

Je suis partante pour l'idée de @Cha- (même si je ne suis qu'indirectement concernée puisque je n'ai pas de Fitblr)!
Celles qui ont un Tumblr peuvent poster le lien ici : http://www.madmoizelle.com/forums/forum-sport/64289-objectif-bonasse-liens-utiles.html
Et n'oubliez pas La Playlist du Bonnasses Crew!

Ta mère sait que tu fais l'objectif bonasse? J'imagine que c'est pas dit dans le but de t'énerver, mais je pense que je réagirai comme toi !

J'ai pas de Fitblr non plus (D'ailleurs je connais même pas ce mot donc bon !) Et justement, je trouve que ça manque un peu de françaises ! Les blogs américains sont super, mais la plupart de leurs recettes sont impossibles à faire en france, on a presque aucun produits qu'elles utilisent, et puis avec mon niveau d'anglais, je dirais que la lecture est assez approximative !

Donc, allez y les bonasses, faites tourner les adresses !

Sinon, ça fait super plaisir de te revoir ici !

 

[Janis Joplin In Wonderland]

C'est pas parce que tu les fais mal? normalement le genou doit pas passer devant les orteils (je sais pas si je suis très claire)

Je connais la position pour les squats et je me place bien, je me suis juste fait très mal en marchant toute une journée il y a une semaine et la douleur ne passe pas.

 

[Harpo]

Bon, et bien je n'ai fait que la vidéo du pilates pour débutants et le stretching, j'avais l'impression que mes jambes pesaient trois tonnes... Je ferai peut-être un peu plus de stretching ce soir pour pouvoir reprendre de façon plus sérieuse demain, mais ça dépendra de mes cafés/soirées. (Il ne faut pas exagérer, je ne me passerai jamais de caféine et de vin ahah).