Objectif Bonasse !!

[lampiote.]

J'ai été courir samedi matin avec une collègue. Et aujourd'hui un gamin du collège qui me sort "Faut courir plus vite hein "

Ouais bon ça va...

 

[a-little-later]

Arg, j'ai pas fait de sport aujourd'hui, j'ai les courbatures de deux jours dans les jambes et les abdos (au moins c'est une preuve que ça marche hein ) mais j'ai vraiment trop mallll, ça vous le fait à vous aussi ? Quels étirements vous faites (celles qui n'ont pas de courbatures?)

Outch !

ça m'a valu une petite note sur mon blog (On verra ça plus tard...) en cette occasion !

Oh et puis je suis allée acheter plein de fruits et plein de légumes avec ma maman, parce que les pommes, ça va 5minutes !

 

[*tsilla*]

Voilà, mes examens sont bientôt terminés (dans un peu plus d'une semaine), et le plus gros est passé;

Mais pendant mes révisions j'ai pris 3 kg (hé oui ), et j'ai donc décidé de vraiment (mais VRAIMENT) me reprendre en main!
Donc fini les grignottages pour moi (c'est mon plus gros problème), et j'ai commencé la corde à sauter. J'ai fait un petit échauffement puis 200 sauts aujourd'hui, et je compte en rajouter 100 tous les deux jours si j'y arrive. Je compte aussi retourner à la piscine.

Par contre j'ai un coup de gueule : 2,50€ l'entrée de la piscine, ça fait cher pour y aller plus d'une fois par semaine, et je trouve ça bien dommage!

 

[lampiote.]

Par contre j'ai un coup de gueule : 2,50€ l'entrée de la piscine, ça fait cher pour y aller plus d'une fois par semaine, et je trouve ça bien dommage!

Je trouve au contraire que ce n'est pas cher. Dans ma ville, c'est 4.40€ l'entrée... Tu peux peut-être prendre un abonnement ou un forfait de 10 entrées?

 

[a-little-later]

Les bonasses vous avez d'autres sites comme Undressed Skeleton, où vous trouvez vos images trop motivantes ?

 

[*tsilla*]

Je trouve au contraire que ce n'est pas cher. Dans ma ville, c'est 4.40€ l'entrée... Tu peux peut-être prendre un abonnement ou un forfait de 10 entrées?

Forfait 10 entrées oui, mais vu que par entrée je bénéficie du prix étudiant le forfait de 10 me reviendrait au même prix... Le seul intérêt serait donc de me motiver à y aller!

Mais je trouve ça dommage que ça soit si cher (4,40€ )... si tu décides d'y aller régulièrement ça fait quand même un sacré budget!

 

[lampiote.]

Forfait 10 entrées oui, mais vu que par entrée je bénéficie du prix étudiant le forfait de 10 me reviendrait au même prix... Le seul intérêt serait donc de me motiver à y aller!

Mais je trouve ça dommage que ça soit si cher (4,40€ )... si tu décides d'y aller régulièrement ça fait quand même un sacré budget!

C'est pour ça que j'ai opté pour le jogging

 

[a-little-later]

J'ai trouvééé ! Healthy Living anser:

 

[Béré]

Bonjour,
Est ce que quelqu'un connait la méthode callanétic? J'aimerais bien essayer cette méthode mais il n'existe pratiquement pas d'endroit où on peut le faire sinon le livre ou le dvd est très difficile à trouver.

Enfin quelqu'un qui connait !!
Donc oui je connais depuis un certain temps maintenant. J'avais commandé le bouquin (en anglais) sur amazon il y à un petit moment maintenant, mais je m'y suis vraiment mise il y à un mois on va dire. J'ai téléchargé des vidéos sur je sais plus quel site (faut chercher un torrent tu dois pouvoir les trouver facilement) (vidéos en anglais aussi).
En ce qui concerne l'efficacité, je sais pas encore quoi en penser. Vu que j'associe 2 séances de callanetics par semaine à d'autres séances d'endurance et de musculation, je sais pas trop lesquels on le plus d'effet. Un premier point c'est qu'il est assez dur de savoir si le mouvement que tu fais est vraiment le bon. C'est sur que ce serait plus facile avec un prof pour te superviser. Mais il faut dire quand même qu'au début les mouvement étaient assez compliqués, voire certains impossibles à réaliser, mais maintenant j'y arrive beaucoup mieux. J'ai l'impression de les faire correctement, mais il est possible que non. Peut être aussi que je fais pas assez de séances pour que les résultats puissent se voir maintenant. Sur le bouquin, les résultats sont impressionnants au bout de 15 à 20h, donc j'y suis pas encore.
Enfin, je conseille quand même cette méthode car elle est trés douce, et en même temps elle fait vraiment travailler les muscles en profondeur. Si la zone que tu cherche à affiner/muscler sont les fesses ou les cuisses, alors la les exercices de callanétiques sont super. Tu sens vraiment tes muscles bosser et ca fait du bien. Télécharge une vidéo et vois si ça te plait !

 

[*tsilla*]

@*tsilla* tu me fais penser que je suis vachement surprise par les prix de la piscine à Paris ! Visiblement le forfait illimité pendant 3 mois c'est 19 euros pour les étudiants ! C'est génial je trouve.

Han oui, c'est génial ça! Le seul truc que j'ai trouvé d'approchant c'était tellement loin de chez moi que j'aurais payé la différence en transports

Du coup j'irai quand même, mais pas plus d'une fois par semaine...

 

[Eloyce]

Aerith VII Oui ça doit sûrement avoir à voir avec les crudités parce que je n'ai mangé que des légumes cuits hier alors que je mange souvent une grosse salade le midi en général.
Pourtant ma journée était beaucoup plus calorique que les autres, mais mon estomac a du mieux gérer l'avalanche de sucres que trop de légumes crus.

 

[a-little-later]

J'ai une question, un peu dans le même genre que Devotchka :

Est-ce que je suis la seule qui, parfois, quand je fais un très gros repas (exemple : soirée très arrosée avec des potes, avec chips & pizza) se réveille le lendemain avec le ventre plat, en ayant super méga faim et le plus souvent en ayant perdu du poids ?

Je n'ai jamais réussi à expliquer ce phénomène. Autant quand j'ai une alimentation riche "dans la durée" (si je passe une journée entière à grignoter, par exemple) je prends du poids (normal), autant si je me fais une soirée "one shot" où je mange vraiment beaucoup et bois de l'alcool, je maigris. Mais le détail le plus bizarre c'est que je me réveille en ayant vraiment ultra faim (parfois même pendant la nuit) alors que si je fais un repas équilibré mais très calorique, je n'ai pas besoin de déjeuner le lendemain (ça me "pèse" encore sur l'estomac).

Totalement inexplicable.

ça dépend si en bonne buveuse, tu vomis, et tu ne t'en souviens pas... AHAHAH Bref en tout cas je ne sais pas, l'alcool j'aime pas ça