La.Revenante;2921673 a dit :J'ai fait mes 40 minutes de gym et là je vais prendre mon petit-déjeuner. Je viens pour me confesser hier soir j'ai mangée du gratin de pâtes,qui dit gratin dit crème béchamel. J'en ai pas pris beaucoup mais bon j'aurais due me préparer autre chose. J'avoue que je n'ose pas dire à ma famille que je fais un régime. Sinon ma mère va me dire que je suis très bien comme ça. J'hésite encore pour le sport en extérieur, 30 min de vélo ou de footing? Le vélo ça ne fait pas gonfler les cuisses?
Non, ça les raffermit plus qu'autre chose il me semble. Après, tout dépend évidemment de ta régularité à en faire mais dis-toi que cet été j'en ai fait durant une semaine non-stop et quand je suis revenue j'avais des cuisses fermes et fines. (bon, ça n'aura duré qu'un temps mais quand même) Aussi, je sais que lorsque l'on pratique le vélo, on ne commence à consommer des calories seulement à partir de 30 minutes. YOU CAN DO IT