Objectif Bonasse !!

[Janis Joplin In Wonderland]

Est-ce que l'une d'entre vous a prévu de faire une séance vers 15h ?

 

[Super-Fraise]

Est-ce que l'une d'entre vous a prévu de faire une séance vers 15h ?

Moi j'veux bien ! Ca s'passe comment ?

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Moi j'veux bien ! Ca s'passe comment ?

Avec les vidéos de Gym Direct ! C'est juste pour me motiver, je me dis que si je prévois de le faire en même temps qu'une ou plusieurs MadmoiZelle, je ne peux pas dire "oh finalement non, j'ai la flemme"

Je serais bien motivée pour une séance de 56 minutes mais sinon on peut faire une séance de 26.

Sinon, réclamation : Constant mais Constant, c'est QUOI ce t-shirt rose ?!

 

[mzell chaChou]

Bon bein cette séance m'a fait beaucoup de bien, c'est la première fois que je trouve qu'une séance est pas trop dure!
En plus j'ai choisi les options difficiles à chaque fois! Je dois pas être si nulle en sport finalement! (enfin sauf les pompes que je fais à genoux pour etre sure de bien les faire et de ne pas me faire mal au dos oups! ) Fière de moi!

om:

 

[Super-Fraise]

Avec les vidéos de Gym Direct ! C'est juste pour me motiver, je me dis que si je prévois de le faire en même temps qu'une ou plusieurs MadmoiZelle, je ne peux pas dire "oh finalement non, j'ai la flemme"

Je serais bien motivée pour une séance de 56 minutes mais sinon on peut faire une séance de 26.

Sinon, réclamation : Constant mais Constant, c'est QUOI ce t-shirt rose ?!

Hum, choisis celle que tu veux

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Hum, choisis celle que tu veux

Je me sens motivée pour souffrir plus longtemps donc celle de 56 minutes
Je vais commencer à 14h45

 

[mzell chaChou]

j'ai bien envie de faire avec vous, mais j'ai encore des courbatures, j'ai trop peur de les accentuer

Non au contraire le meilleur moyen de faire passer des courbatures c'est de refaire du sport dessus en fait. Faut uste trouver le courage de souffrir sur le coup ^^ !

 

[Janis Joplin In Wonderland]

À cause de mon mal de dos et de ma mini sciatique, je fais une mini pause là, un exercice me fait vraiment mal au dos.

 

[mzell chaChou]

Ben ça fait 4 jours de courbatures, à avoir du mal à m'assoir et tout, du coup, j'avoue que j'ai du mal à me motiver à refaire du sport "par dessus"

oui je comprends à 100%! par contre ce qui pourrait vraiment te faire du bien sans forcer sur les courbatures c'est justement de faire uniquement la partie échauffement et la partie streching qui vont réchauffer et étirer les muscles en douceur et faire comme un massage et puis c'est toujours ça de pris!

 

[Fraen]

J'ai trop de courbature pour refaire une séance aujourd'hui, j'vais me faire plutot 10 minutes de stepper.

J'viens de revenir des courses, j'ai essayer de faire le plus équilibré possible ! ( Bon, j'ai pris 2 gourmandises : un paquet de cookie et des iles flottantes faut bien se faire plaisir quand même ! )

Courage les filles, yes we can !

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Alors KatiaBertrand ?

Je suis contente d'avoir fait cette séance malgré mon terrible mal de dos.
Il va quand même falloir que j'aille passer des radios parce que c'est sérieusement handicapant ...

 

[Super-Fraise]

Alors KatiaBertrand ?

Je suis contente d'avoir fait cette séance malgré mon terrible mal de dos.
Il va quand même falloir que j'aille passer des radios parce que c'est sérieusement handicapant ...

Alors heureusement que les bains existent !