Objectif Bonasse !!

[-Albertine-]

Je me suis inscrite à l'aquagym et je viens de trouver des cours de zumba pas trop loin de chez moi, je suis très tentée d'en faire deux fois par semaine pour avoir une activité sportive quotidienne !

 

[Eilaroc]

J'ai cuisiné plein de bonnes choses (des barres de céréales, de la compote, et des allumettes de pommes de terre pour mes repas avec féculents) !

Question : comment ça se fait ça les barres de céréales ?

Question² : les abdos -entre autre- en en faisant environ 60, 4 fois par semaine.. C'est quand qu'il y aura du changement ?

 

[Hotch]

Merci pour vos big-up les filles !

J'ai hâte que ma carte de sport soit faite pour aller à la piscine (et payer moins cher l'entrée surtout)!

 

[Hilary]

Moi aussi jveux des cuisses plus fines et sans cellulite !
Ma coloc me dit que mes cuisses sont musclés alors je sais pas si je vais pouvoir les affiner...

 

[Leech]

45 min de truc de fight (j'ai bouffé le nom) et de body sculpt..

Autant dire que mes jambes tremblent comme celles d'une grand-mère

Je me posais une question, il faut que je m'achète un tapis de sol, quelle épaisseur vous avez pour celles qui en possèdent un? Est-ce qu'il vous protège assez du sol? Pas trop de douleurs? Merci

Moi j'ai ça comme tapis (5mm), je l'ai surtout pris pour son prix et son côté pratique à ranger (trouvé à Decathlon). Mais il fait l'affaire. Bon, après, je suis sur de la moquette, je sais pas si ça change quelque chose quand on est sur du carrelage ou autre.

A part ça, j'ai pas vraiment d'objectif, juste me remettre au sport parce que ça fait quand même depuis le bac que je n'en fais plus (bouuuuh, pas biiiieen) . Là je me suis remise sérieusement au Body Sculpt sur Coach Club . Je fais qu'une séance par semaine mais ça me va comme rythme. Ca me laisse le temps d'estomper mes courbatures jusqu'à la prochaine séance .

 

[Maybe Not]

J'ai repris le sport il y a un mois et demi pour affiner mes cuisses, entre autres. Le problème c'est qu'elles ne s'affinent pas, elles sont juste plus musclées :/ Des conseils ?

 

[cherry69]

J'ai celui basique de chez Go Sport, je l'utilise avec mon parquet en stratifié et il est bien ! Il doit coûter 3-4?, il est assez fin mais ça fonctionne plutôt bien

Moi j'ai ça comme tapis (5mm), je l'ai surtout pris pour son prix et son côté pratique à ranger (trouvé à Decathlon). Mais il fait l'affaire. Bon, après, je suis sur de la moquette, je sais pas si ça change quelque chose quand on est sur du carrelage ou autre.

Merci de vos réponses les filles, jvais surement en faire sur du carrelage ou béton donc je pense qu'il vaut mieux que je prenne quelque chose d'un peu plus épais (genre 1,5 cm voire 4 au max) parce qu'avec des trucs aussi léger que vous j'aurais peur de me faire mal au dos

 

[Styx]

Je reviens d'un chouette dîner avec les encore plus chouettes S_kye MardyBum et Madness. Et elles attesteront de ma bonnassitude :
J'ai résisté aux frites en sauce et autres glaces Ben&Jerry's (ma préférée qui plus est)... pour me consacrer à un délicieux wrap au poulet (avec un peu de sauce épicée et d'avocat) et une petite salade verte
En plus, mes camarades n'ont pas joué les tentatrices et m'ont permis de confier mes inquiétudes / problèmes avec la nourriture. Donc merci, j'vous kiffe les pottinettes

(mais avec des vergetures a éliminer maintenant ).

comment on élimine des vergetures ?

 

[Styx]

J'adore le corps de Kim kadarshian !! Je veux le même !
Je crois que je vais l'imprimer et l'accrocher dans ma chambre pour me motiver.

Mon dieu, moi aussi. Mais à moins d'être foutue en sablier comme elle, je ne vois pas comment on pourrait lui ressembler. A moins que ce soit ta morphologie?
Je suis plus du type jambes très fines (je prends du haut des cuisses et du ventre) / long torse (avec une taille pas trop marquée et peu de hanches) / poitrine "normale" ascendant généreuse.

Alerte bonnassitude puissance 1000 :

Spoiler

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MOTIVATION

Bonjour (bonsoir ?) les bonasses !
J'ai décidé de vous rejoindre. Je n'ai pas vraiment de poids à perdre, même si j'ai pris quelques kilos depuis le début de l'année. J'ai surtout besoin de me remettre au sport et d'avoir une alimentation plus saine. L'an dernier je m'étais mise à faire beaucoup d'abdos, à aller à la piscine alors que je ne suis absolument pas sportive. Mais j'ai du arrêter, et tous mes muscles ont disparu depuis...

Rien qu'à ton pseudo, je te kiffe : bienvenue, camarade canidée!

Bon et sinon, pour celles qui (comme moi), veulent aller voir Hunger Games, un peu de motivation pour se bouger les fesses :

 

[Gat.]

J'ai trop la patate aujourd'hui ! J'ai tout donné pendant ma séance de Zumba, j'ai réveillé la Shakira qui sommeille en moi c'était trop cool et après j'ai encore fait 20 minutes de cardio avec intervalles sur le vélo, et 30 minutes de muscu et stretching.
J'espère que j'aurai la même énergie demain soir, dans ce cas je prévois une petite séance de spinning

 

[Wade.]

Je ne sais pas ce que j'ai! Un jour je quiphe mon corps gros et gras (avec ses formes généreuses et voluptueuses ) et le lendemain cette même graisse me dégoute
Du coup un jour je dis phoque le régime et le lendemain "ça y est je m'y met".
En plus avec le soleil qui revient je transpire comme un bœuf des que je marche un peu vite!

Je vais en profiter demain pour faire une grande marche et me dépenser un peu.

 

[Styx]

Tu me poses THE big question

Je ne suis pas une professionnelle mais si tes vergetures sont violacées apparemment tu peux encore t'en débarrasser en hydratant bien ta peau et faisant du sport pour "raffermir" ta peau. Les miennes sont blanches, j'ai entendue de partout qu'elles ne disparaîtraient jamais sauf si j'investi dans une opération au laser.

Pour ne parler que de mon cas, je suis peut-être un peu trop optimiste mais j'ai décidé de croire que je pouvais m'en débarrasser sans payer une fortune. Donc en ce moment je teste la crème d'Avène (celle-ci, après en avoir lu du "bien" ici. Je ne sais pas trop ce que valent ces avis, mais j'ai quand même eu envie de voir par moi-même et d'investir dans un flacon de Cicafalte. Ça fait une semaine que je l'utilise tout les jours (mais j'oublie de m'en passer trois fois par jour..), je vois déjà une petite amélioration. J'ai toujours des vergetures, oui mais presque plus sur les fesses (qui elles se sont raffermies grâce au sport), il m'en reste encore quelques unes sur les hanches et ma peau est plus lisse (je ne sens plus mes vergetures quand je passe mes doigts dessus). J'avais également essayé l'huile d'amande douce mais comme c'était gras, je n'avais pas trop aimé et je n'avais vu aucune amélioration en une semaine.

Je ne suis pas trop sure de t'aider beaucoup avec ce post Je reviendrai poster dans deux mois, je ne m'attends pas à ne plus rien avoir mais bon, l'espoir fait vivre

J'ai des petites vergetures sur la poitrine depuis ma puberté (rien à voir avec le fait de grossir, donc) et ça ne me gène pas plus que ça... Avant ça me gènais (quand elles étaient violettes) mais maintenant on ne les voit presque plus.
Et même si c'est tiré par les cheveux tu peux toujours te dire :