Objectif Bonnasse !

[Aqua]

@Pitiponk Bravo pour tes résultats !

Moi je recommence la semaine 7, j'avais fais qu'une séance la semaine dernière. Je fais bien les exo et tout mais : zéro changement physique et la balance me dit pareil. Ma masse grasse de change pas d'un poil. Tristesse et déprime.

 

[-June-]

Toujours 0 séance cette semaine au rapport, putain je me gonfle ! Bon a ma décharge semaine courte (j'étais en congé jusqu'a mardi soir) et très chargée en boulot. Mais bon ça va pas s'arranger niveau charge de boulot alors il va bien falloir que j'arrive à m'organiser...
Normalement je devrais pouvoir me faire une grosse séance demain; Et si j'arrive à me motiver pour aller à la salle (il me reste 10 entrées à mon ancienne salle) je pourrais faier un combo renfo/cardio.
Alleeeeeez la la motivatioooon t'es ou !

 

[olaflor]

@Pitiponk Bravo pour tes résultats !

Moi je recommence la semaine 7, j'avais fais qu'une séance la semaine dernière. Je fais bien les exo et tout mais : zéro changement physique et la balance me dit pareil. Ma masse grasse de change pas d'un poil. Tristesse et déprime.

Au niveau de l alimentation, t as fait Des petits changements ou pas ?

 

[Aqua]

@olaflor Oui j'ai fais des changements. Après j'ai une phobie alimentaire très prononcé sur pleins d'aliments du coup légumes et fruits c'est non mais je manger léger le soir (sardines généralement) et le midi j'apporte toujours ma bouffe, je ne mange plus à l'extérieur. Du coup je suis un peu découragée...

@Pitiponk Alors j'ai eu des courbatures ultra fortes les 2 premières semaines et depuis je n'en ai plus (ou alors des légers tiraillements) mais je sens bien que ça travaille, ça c'est sûr ! ah ah

 

[olaflor]

@Aqua mais non faut que tu continues tes efforts ! Et ça dépend d ou tu pars Aussi
Peut être que c est pas assez intense pour toi. Et pour la nutrition y a toujours moyen d optimiser sa diet. Ca fait un an + que je mange sainement et j apprends encore tous les jours

 

[pikalovescoke]

Grrrr pile la semaine où je veux VRAIEMENT me remettre à Blogilates, elle ne sort que des playlist avec 1 vidéo (et bon, faire 10 minutes d'exercices sans poids du corps, pour moi, c'est pareil que de ne rien faire du tout --)
J'ai téléchargé le TBC au cas où elle décide de rester sur ce "rythme" plus longtemps --'

 

[olaflor]

@pikalovescoke t aimes pas fitness blender ou les filles de tone it up ?

 

[Livy.]

@pikalovescoke les vidéos sont à faire 4 fois chacunes
Sur le coup on a l'impression que ca travaille pas des masses mais les courbatures qui me durent 2 jours après chaque vidéo me prouvent le contraire ^^

 

[Pawline]

Bonjour tout le monde!
Je vous rejoins car je viens viens de me lancer dans un régime: en effet, j'ai 7-8 kilos à perdre et je compte bien m'y atteler
Y a-t-il d'autres régimeuses qui souhaiteraient s'entraider, se coacher échanger des conseils, partager nos progrès...? Ça ne peut être que tout bénéfice pour tout le monde je pense. Je me tiens à votre dispo ici ou en MP. Pour info, j'en suis au cinquième jour d'un régime Miami (du Dr Agatston), si il y en a qui connaissent et/ou ont testé vos retours m'intéressent!

Au plaisir de vous lire

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke t aimes pas fitness blender ou les filles de tone it up ?

Tone it up je connais pas et Fitnessblender, j'aime mais pour le cardio. En fait, chez Blogilate, ce que j'aime bien c'est qu'il y a un programme, j'ai pas à choisir "tiens aujourd'hui je fais telle vidéo" (parce que soyons honnêtes si tu me laisses choisir, je prends les vidéos où il y a les exercices qui ne me fatiguent pas trop, courtes et qui ne travaillent que certaines parties du corps et je fais les mêmes en boucle. J'ai pas assez de discipline pour choisir de moi-même les exercices dont j'ai vraiment besoin).

@Livy. Aaaah mais je mets pas le son c'est pour ça Comme d'habitude elle fait 4-5 vidéos par jour (et dans certaines elle disait qu'il fallait le faire 4x mais c'était seulement si on faisait la vidéo isolément) donc j'y ait pas réfléchi ^^ (enfin ceci dit, l'autre jour c'était une vidéo Leg que je connais et no way que je fasse celle-là 4x, je me rappelle que je soupirais déjà à l'idée de la faire quand elle était parmi d'autres vidéos )


Sinon, petit update de mon "programme": le thé Detox tous les jours marchent bien, mon ventre a l'air plus plat que début de semaine, je vais donc continuer sur cette voie !

 

[Livy.]

@pikalovescoke
Elle le dit pas dans les vidéos mais dans le speech écrit avant le calendrier, et il y a un "x4" après le nom des vidéos

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke
Elle le dit pas dans les vidéos mais dans le speech écrit avant le calendrier, et il y a un "x4" après le nom des vidéos

Ha mais je le lis pas non plus (je le reçois même plus je crois). Je vais juste sur Youtube et je prends la playlist du jour comme une touriste