mais je dois avouer que j' ai très peur je sais que mentalement et moralement j'ai ce qu'il faut mais physiquement j'en suis pas si sure... en tout cas je vais tout donner pour l'avoir !!
Le plus important pour tenir physiquement, c'est de prendre du temps pour toi (pas trop non plus faut pas rêver
).
Déjà, le sommeil, c'est sacré !!! Tu doit dormir, une bonne nuit de sommeil, une petite sieste l'après midi si tu veut (20 minutes) c'est mieux que de s'endormir sur tes cours
Et puis si tu le sent, prendre une fois par semaine pour aller faire du sport, courir le soir si tu aime ça, ce genre de choses, à mon avis ça ne peut que te faire du bien !
La PACES, c'est l'année ou on ce laisse aller, et je pense que c'est vraiment important de garder une alimentation à peu près saine et de faire du sport pour ce vider la tête. (et de bien dormir tu l'aura compris
)