Spiritualité, méditation et autres...

[AnonymousUser]

Je pense que l'un des buts de tout ça, c'est en effer qu'on aille mieux. Quand on en prend conscience et qu'on siat le vivre, on a les moyens d'être en accord avec soi-même. Et puis ça ne rassure pas forcément pour rien, je pense que ces choses ont une vérité et ne sont pas fausses.

 

[fjäril]

je remonte un tres vieux sujet

Alors voila j ai commence a pratiquer la meditation, ca me fait du bien, du moins j ai l impression.
Je rejoins un groupe de tps en tps le dimanche.

Je pense tjrs un peu a un indien dans la ville, ou arielle dombasle est totalement ridicule (ou ridiculisee) a tt faire pour contenir son calme.
La meditation on apprend a laisser passer ses pensees negatives, pour ne pas perdre son temps a s enerver contre les cons qui ne laissent pas sortir les gens du train avant d y rentrer. Je me dis parfois que c est peut etre plus efficace de se rebeller un peu. Qqc me derange dans la meditation, c est se manque de rebellion, de rage, la passion. Si qqun voit ce que je veux dire.

bref comment pratiquez vous, depuis quand?

Au niveau de la pratique si vous avez des conseils, des sites?
Personellement, je suis un peu trop bloquee sur le fait que je dois me concentrer sur ma respiration, etre bien assise... au final je pense a "merde j ai juge cette pensee, fuck", "je vais etre retard", "est ce que je suis bien assise"... bref

a vous

 

[Alisadze]

Je prends des cours de yoga avec une copine, et dans ces cours, on fait de la méditation.
  Je trouve ça assez difficile. En fait (si j'ai bien compris?!) il ne suffit pas d'être calme, il faut vraiment faire le vide dans sa tête. Et quand on est assis, qu'on ne fait rien de spécial, les yeux fermés, le cerveau commence forcément à marcher dur, et là tu penses tu penses.....alors que justement faut pas. Faut faire dériver les pensées, lentement. Qu'il n'y ait plus rien. Enfin en tout cas c'est ce que j'ai compris. Au bout d'un moment, on ressent une sérénité, la respiration s'allonge.
Des fois, on écoute des mantras et on chante, ça permet justement de se concentrer sur quelque chose sans reffléchir, et donc de vider sa tête. D'autre fois, on se concentre sur la respiration, on respire d'une certaine façon.
C'est vrai qu'il est difficile de trouver la bonne posture et de s'y atteler pendant la méditation. Nous on reste en tailleur, le dos bien droit et pour s'aider on se met un coussin sous les fesses. C'est beaucoup plus facile de se tenir droite comme ça.
  Je pense qu'il doit y avoir des moments ou on médite, presque inconsciemment. Ou on se repose l'esprit (je parle pas forcément du sommeil).

 

[fjäril]

Je prends des cours de yoga avec une copine, et dans ces cours, on fait de la méditation.
  Je trouve ça assez difficile. En fait (si j'ai bien compris?!) il ne suffit pas d'être calme, il faut vraiment faire le vide dans sa tête. Et quand on est assis, qu'on ne fait rien de spécial, les yeux fermés, le cerveau commence forcément à marcher dur, et là tu penses tu penses.....alors que justement faut pas. Faut faire dériver les pensées, lentement. Qu'il n'y ait plus rien. Enfin en tout cas c'est ce que j'ai compris. Au bout d'un moment, on ressent une sérénité, la respiration s'allonge.
Des fois, on écoute des mantras et on chante, ça permet justement de se concentrer sur quelque chose sans reffléchir, et donc de vider sa tête. D'autre fois, on se concentre sur la respiration, on respire d'une certaine façon.
C'est vrai qu'il est difficile de trouver la bonne posture et de s'y atteler pendant la méditation. Nous on reste en tailleur, le dos bien droit et pour s'aider on se met un coussin sous les fesses. C'est beaucoup plus facile de se tenir droite comme ça.
  Je pense qu'il doit y avoir des moments ou on médite, presque inconsciemment. Ou on se repose l'esprit (je parle pas forcément du sommeil).

vous meditez combien de temps environ?