J'ai reçu ma VEG1 ce matin, ça y est, je fais partie du club 
Etre végé et en bonne santé: B12 et autres questions!
- Initiateur de la discussion AprilMayJune
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- b12 santé végane végétarien végétarienne
M
Membre supprimé 176891
Guest
Merci @Ghost wind 
Et j'avais pas cherché assez loin sur Vive la B12, quelle grosse cruche je fais 
Là ce sont des gélules remplies de poudre, donc pas possible de les couper !
Et j'avais pas cherché assez loin sur Vive la B12, quelle grosse cruche je fais Là ce sont des gélules remplies de poudre, donc pas possible de les couper !
N
Nove Sevenson III
Guest
@Ghost wind @AprilMayJune il me reste 100 pages et j'ai fini de remonter la VPVA (et j'ai encore trouvé d'autres liens) donc je vous propose de remonter aussi tous les posts de Ghost Wind au sujet de la B12. 
J'ai été redonné du sang, la deuxième fois depuis que je mange plus de viande (mon onzième au total) et mon taux de fer était à 13.7. Je pense que c'est le plus haut que j'ai eu depuis le début. 
Coucou !
Après près de 7 ans de végétarisme, j'ai enfin décidé de prendre de la B12. J'ai acheté de la Natrol 5 000 mcg. Si je comprends bien les tableaux, il faudrait que j'en prenne tous les 16-17 jours. Mais sur la boite, c'est marqué tous les jours
Je suis un peu perdue.
Et euh... si quelqu'un en a déjà acheté, c'est normal l'espèce de morceau de tissu-barbe-à-papa dessus ? Pour absorber l'humidité ?
Après près de 7 ans de végétarisme, j'ai enfin décidé de prendre de la B12. J'ai acheté de la Natrol 5 000 mcg. Si je comprends bien les tableaux, il faudrait que j'en prenne tous les 16-17 jours. Mais sur la boite, c'est marqué tous les jours
Je suis un peu perdue.Et euh... si quelqu'un en a déjà acheté, c'est normal l'espèce de morceau de tissu-barbe-à-papa dessus ? Pour absorber l'humidité ?
@Salpêtre :
Un par jour, ce n'est pas dans le cas où tu dois faire un genre de "cure d'attaque" pour pallier une carence justement ?
Parce que j'ai contacté Veganicity (je prends celle-là) par e-mail vu que la recommandation sur la boîte, c'était un comprimé par jour (mais 1000mcg/jour, ça me semblait bien trop!) et on m'a répondu : "Generally we recommend our B12 1000µg for people who have a known deficiency". En gros, si tu as une carence clairement identifiée, tu dois en prendre beaucoup pendant un temps pour remonter le taux j'imagine.
Mais, si tu choisis d'en prendre pour éviter la carence, c'est autre chose. Dans mon cas, comme c'est du 1000mcg, je dois prendre 2 comprimés/semaine. Donc voilà, soit tu adaptes pour en prendre 1 tous les 16-17 jours, soit tu les contactes pour être sûre, c'est encore la meilleure solution.
Un par jour, ce n'est pas dans le cas où tu dois faire un genre de "cure d'attaque" pour pallier une carence justement ?
Parce que j'ai contacté Veganicity (je prends celle-là) par e-mail vu que la recommandation sur la boîte, c'était un comprimé par jour (mais 1000mcg/jour, ça me semblait bien trop!) et on m'a répondu : "Generally we recommend our B12 1000µg for people who have a known deficiency". En gros, si tu as une carence clairement identifiée, tu dois en prendre beaucoup pendant un temps pour remonter le taux j'imagine.
Mais, si tu choisis d'en prendre pour éviter la carence, c'est autre chose. Dans mon cas, comme c'est du 1000mcg, je dois prendre 2 comprimés/semaine. Donc voilà, soit tu adaptes pour en prendre 1 tous les 16-17 jours, soit tu les contactes pour être sûre, c'est encore la meilleure solution.
@Andy_ Merci pour la réponse !
À vrai dire, ça fait presque 10 ans que je ne mange plus de viande, et 7 (ou quelque chose comme ça) que je suis végétarienne , donc la carence doit probablement être là. Mais elle n'est pas clairement identifiée.
Je vais essayer d'aller faire vérifier ça avec une prise de sang, pour être sûre de ce que je dois prendre.
À vrai dire, ça fait presque 10 ans que je ne mange plus de viande, et 7 (ou quelque chose comme ça) que je suis végétarienne , donc la carence doit probablement être là. Mais elle n'est pas clairement identifiée.
Je vais essayer d'aller faire vérifier ça avec une prise de sang, pour être sûre de ce que je dois prendre.
J'ai une question bête: quand vous allez faire vos prises de sang, vous demandez à contrôler quoi exactement? Il y a deux ans j'ai demandé à mon médecin une ordonnance pour contrôler d'éventuelles carences et elle m'a répondu "t'as franchement pas l'air carencée mais bon je te fais une ordonnance si tu veux, qu'est-ce que tu veux contrôler exactement?" Je me suis retrouvée bien bête à ne pas savoir quoi lui répondre. 
@Mama Sara J'ai fait une prise de sang pour contrôler les carences il n'y a pas longtemps. Il me semble que j'avais demandé à contrôler le fer, le calcium, les vitamines et la B12. Mon médecin a fouillé pas mal dans ses documents pour faire ce qu'il pouvait prescrire ^^
Je te mets en spoiler ce qu'il m'a fourni comme ordonnance.
Et je voulais rebondir sur le "t'as pas franchement l'air carencée" que je trouve juste hyper dangereux ! Toutes les carences ne se voient pas forcément ou ne s'identifie pas.
Enfin, qu'on me dise si je me trompe.
Autrement, je crois que l'on peut dire maintenant que le végétalisme a sauvé la vie de mon conjoint. C'est un peu grossi, mais c'est un peu ça quand même.
Le mois dernier, nous avons tous les deux fait une prise de sang pour vérifier nos taux, être certain que notre alimentation est équilibrée, puisque cela fait presque un an que nous sommes végétaliens.
Cela a permis de détecter chez mon conjoint un taux de fer bien trop élevé. Notre médecin a donc demandé des tests génétiques pour vérifier la piste de l'hémochromatose et il s'avère qu'il a deux mutations hétérozygotes. Passons le lexique médical qui embrouille, il semblerait que l'ensemble des données corresponde avec cette hémochromatose. A vérifier par un rdv pour interpréter les résultats avec notre médecin le 8 décembre.
Mais si c'est bien le cas, c'est une chance d'avoir pu la détecter de manière aussi précoce, sans symptômes, grâce à ce "contrôle de routine" pour notre alimentation.
Je te mets en spoiler ce qu'il m'a fourni comme ordonnance.
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Et je voulais rebondir sur le "t'as pas franchement l'air carencée" que je trouve juste hyper dangereux ! Toutes les carences ne se voient pas forcément ou ne s'identifie pas.
Enfin, qu'on me dise si je me trompe.Autrement, je crois que l'on peut dire maintenant que le végétalisme a sauvé la vie de mon conjoint.
C'est un peu grossi, mais c'est un peu ça quand même.Le mois dernier, nous avons tous les deux fait une prise de sang pour vérifier nos taux, être certain que notre alimentation est équilibrée, puisque cela fait presque un an que nous sommes végétaliens.
Cela a permis de détecter chez mon conjoint un taux de fer bien trop élevé. Notre médecin a donc demandé des tests génétiques pour vérifier la piste de l'hémochromatose et il s'avère qu'il a deux mutations hétérozygotes. Passons le lexique médical qui embrouille, il semblerait que l'ensemble des données corresponde avec cette hémochromatose. A vérifier par un rdv pour interpréter les résultats avec notre médecin le 8 décembre.
Mais si c'est bien le cas, c'est une chance d'avoir pu la détecter de manière aussi précoce, sans symptômes, grâce à ce "contrôle de routine" pour notre alimentation.
B12 du mercredi !
Et si vous avez oublié dimanche comme moi, récitez 3-4 "Je vous salue Marie Laforêt" et on fera mieux la semaine prochaine.
Et si vous avez oublié dimanche comme moi, récitez 3-4 "Je vous salue Marie Laforêt" et on fera mieux la semaine prochaine.
@L'océan de la vie
Cool, merci! Moi aussi j'ai trouvé bizarre qu'elle me dise ça. Mais d'un point de vue plus positif, sa réaction prouve au moins qu'elle n'est pas anti-VG*, c'est déjà ça! L'histoire de ton copain me motive encore plus à faire un contrôle de routine. J'espère que ce qu'il a n'est pas trop embêtant!
Cool, merci! Moi aussi j'ai trouvé bizarre qu'elle me dise ça
. Mais d'un point de vue plus positif, sa réaction prouve au moins qu'elle n'est pas anti-VG*, c'est déjà ça! L'histoire de ton copain me motive encore plus à faire un contrôle de routine. J'espère que ce qu'il a n'est pas trop embêtant!Discussions similaires
