@LightBlue : j'approuve à 100%. Perso, la méditation c'est le soir, avec le retour sur la journée, qui me permet de faire le point sur ce qui s'est passé, sur ce que je voudrais améliorer, sur ce qui me reste à faire... Je suis plus en mode "faisons le point et fixons-nous une direction" le soir que le matin.
Après pour le sport, je préfère le matin en ce moment car ça réveille bien. Pour le petit dej, c'est de plus en plus au boulot entre 9h et 10h car, comme pas mal de gens, je n'ai pas faim avant. Et puis faut tenir compte des gens avec qui on vit : enfants, conjoint... qui ont aussi droit au respect de leur rythme.
Y'a aussi un truc qui me fait tiquer à chaque fois que je lis ce genre de trucs (et là je suis en mode rageuse) et qui m'a énervé dans les média linkés dans l'article de Clémence Bodoc. C'est le côté "les gens qui réussissent font comme ci, comme ça, faites comme eux". Alors si on est anarchiste décroissant et anti-capitaliste, Branson, Cook et Schulz ne sont pas des modèles de réussite. Donc pour moi ce type de raisonnement est très fermé à toute autre vision du monde que "faire beaucoup de pognon en transformant sa start up en multinationale".
Et sinon, c'est cool de se lever tôt mais le temps de sommeil est quelque chose d'important. Quand on a un lectorat d'ado (comme ici il me semble), on ne balance pas des neuneuseries comme "dormir que 6h c'est trop cool lol du moment que c'est du bon sommeil". L'alternance de phases d'éveil et de sommeil est ce qui maintient notre équilibre physiologique (je vous laisse chercher, c'est une donnée hyper étudiée et documentée). Donc 5h30 ok, mais le coucher tôt est une condition.
Après pour le sport, je préfère le matin en ce moment car ça réveille bien. Pour le petit dej, c'est de plus en plus au boulot entre 9h et 10h car, comme pas mal de gens, je n'ai pas faim avant. Et puis faut tenir compte des gens avec qui on vit : enfants, conjoint... qui ont aussi droit au respect de leur rythme.
Y'a aussi un truc qui me fait tiquer à chaque fois que je lis ce genre de trucs (et là je suis en mode rageuse) et qui m'a énervé dans les média linkés dans l'article de Clémence Bodoc. C'est le côté "les gens qui réussissent font comme ci, comme ça, faites comme eux". Alors si on est anarchiste décroissant et anti-capitaliste, Branson, Cook et Schulz ne sont pas des modèles de réussite. Donc pour moi ce type de raisonnement est très fermé à toute autre vision du monde que "faire beaucoup de pognon en transformant sa start up en multinationale".
Et sinon, c'est cool de se lever tôt mais le temps de sommeil est quelque chose d'important. Quand on a un lectorat d'ado (comme ici il me semble), on ne balance pas des neuneuseries comme "dormir que 6h c'est trop cool lol du moment que c'est du bon sommeil". L'alternance de phases d'éveil et de sommeil est ce qui maintient notre équilibre physiologique (je vous laisse chercher, c'est une donnée hyper étudiée et documentée). Donc 5h30 ok, mais le coucher tôt est une condition.
Dernière édition :
)...
) Bref, je trouve dommage que cela ait été fait ainsi, car là on quitte un peu l'idée du topic. J'aurais préféré personnellement un lien menant vers le sujet dans l'article, avec un sujet différent pour les commentaires.
, le silence... le pied ! Je ne me fixe aucun objectif, ça me soûlerait trop. Aucune importance si le soir mon évier est plein d'assiettes sales, si la table n'est pas essuyée après le dîner, si le linge est déjà sec : je m'en fous et je déteste faire ce genre de trucs le soir. Mais le matin je fais la vaisselle, un peu de ménage, pliage de linge, lessive à étendre... des trucs silencieux. Et comme tout ça prend peu de temps, je chill devant l'ordi, le temps que le chauffage fasse son boulot dans la salle de bain, où je peux passer 10 mn ou 1 heure, c'est moi qui décide.
Merci 
