Objectif Bonasse !!

[Sonea]

Sport fait ! 3 fois du cardio cette semaine ! Jsuis motivée §§

 

[Aerith]

Mes examens sont terminés
Plus de stress qui fait trop manger, un peu plus de temps libre. C'est bon pour mon objectif ça !!

Je n'ai pas ramené de plat pour ce midi donc je vais devoir acheter un plat préparé. J'aime pas trop ça mais tant pis.
J'ai décidé de ne plus me prendre la tête avec la bouffe. Je mange ce que je veux, quand je veux mais en quantité raisonnable et en essayant d'équilibré au maximum sur la semaine.
Même que ce soir, je vais manger une bonne glace au caramel avec de la chantilly et ça ne me fait même pas culpabiliser.
J'ai bien réalisé que malgré tous mes écarts, je ne reprenais pas (ou en tout cas, rien de catastrophique) donc je préfère me faire plaisir et accentuer mes efforts au niveau du sport. Surtout que ma silhouette me plait à peu près, j'aurais juste besoin de tout raffermir. Si je peux perdre encore 2/3 kilos tant mieux, si ça n'est pas le cas, ça n'est pas dramatique, ça n'est plus mon objectif de perdre du poids mais plutôt d'avoir un corps que j'aime, peu importe le poids qu'il fait...

 

[Notmydivisionbitch]

Je peux me joindre à vous ?
Je suis VRAIMENT en surpoids (mais comme vous avez pas dit pas de chiffres j'en mets pas) pour vous faire une idée au début de mon "régime" je tirais limite sur le 56, la je fais un grand 52 petit 54!
J'ai perdu assez vite les premiers kgs . Et en ce moment je stabilise un peu . Le but étant de perdre autant que possible sur le long terme !
Pour ca ma formule miracle c'est beaucoup de fibres, peu de féculents (mais un peu quand meme), réduction des laitages à 2 par jours grand maximum(avant je mangeais du kiri à tout les repas, je prennais des yahourts, et ca niquais ma peau), plus de gateaux, deux boules de sorbet maximum par semaines, un carré de chocolat tout les deux jours, beaucoup de poissons et viandes blanches

 

[madi]

Pandeedoo : Bienvenue

J'ai couru 50 minutes ce matin, j'étais tellement fatigué en rentrant que je me suis recouchée après la douche.
Cet aprèm je vais essayer de me motiver pour aller à la plage mais je suis retournée dans ma ville d'étude et j'ai un peu peur de croiser des gens de la fac (que j'aime pas) quand j'aurai mon gras a l'air en maillot. (je suis ridicule :/)

 

[Lalkia]

J'ai essayé de faire le Bikini Blaster 6 de Cassey ce matin mais mini-fail : impossible de faire tenir un altère dans le creux de mon genou

Je me suis achetée l'Huile Tonifiante "anti-cellulite" du Petit Marseillais (à moitié prix chez Monoprix), je suis pas certaine de son efficacité mais qu'est ce que ça sent bon !

 

[Inee]

Est-ce qu'il y a des madz qui ont des genoux en X qui galèrent ? Je m'explique : dès que je cours trop longtemps ou que je me tiens les jambes croisées, j'ai un mal de chien pas béni et pas croyable. On me suggère de me muscler les jambes, mais je ne vois pas comment je peux me focaliser sur cette partie sans prendre le risque de me faire mal (j'avoue je me suis aussi payée une belle chute en escalade ce qui n'arrange pas mon cas). Bref, comment muscler des genoux en X

Par des genoux en x tu entend que quand tu es debout jambe jointe tes genous se touchent mais pas le reste?

 

[Dr Frank-N-Furter]

En allant m'acheter un jean, j'ai pu prendre une taille de moins que d'habitude - et encore, c'était légèrement trop large

Spoiler

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[Eloyce]

J'ai mangé un cheesecake hier. Mais j'en avais vraiment envie et puis c'est pas tous les jours, quand même. Il était tellement énorme que j'ai eu ma dose de dessert bourratif pour le mois.

Du coup je vais tâcher de faire light aujourd'hui, j'ai mangé mon éternel porridge ce matin (au lait d'amande ) et c'était crudités ce midi.
J'ai fait un peu de POP Pilates ce matin, les Abominable Abdominals et le squat challenge.

 

[Art.N.Craft]

Coucou les filles !
J'aimerais bien m'inscrire aussi dans une salle de sport et/ou danse en septembre prochain mais je suis un peu fauchée
J'en ai trouvé une à coté de chez moi à partir de 29 euros/ mois. Je ne connais pas du tout les tarifs. C'est cher ou pas du tout ?

A première vue, non ce n'est pas cher. Après il faut voir les prestations (pour la salle de sport), tu n'as pas forcément accès à tout.
Moi je paye 34 euros par mois, en ayant accès à toute la salle : cours, espace cardio, espace machines, piscine, aquagym, sauna... Et j'ai même accès à leur 2e salle en centre ville, mais je n'y vais jamais. Je bénéficie d'un tarifs -25 ans. Je sais que les "adultes normaux" payent 23 euros par mois, mais n'ont accès que soit à la piscine, soit à la cardio, soit aux machines, ce qui est assez cher là par contre.

 

[Honey.__]

Je reviens d'une semaine aux USA, on a mangé un peu n'importe comment mais on a beaucoup marché et j'ai l'impression d'avoir perdu un peu (mais j'ai perdu la feuille où je notais mes mesures donc je peux pas confirmer ).
Par contre depuis que je suis rentrée hier je ne fais que dormir à cause du décalage et de mon horrible nuit dans l'avion, mais dès demain je reprends le sport. Et je suis en train de me renseigner pour m'inscrire dans un salle de sport à la rentrée aussi, là-bas il y en a partout, tout le monde à l'air d'y aller et ça m'a trop donné envie! D'ailleurs si vous connaissez une bonne salle de sport sur Lille (et pas trop chère si possible), je veux bien vos avis!

 

[Bathilda]

D'ailleurs si vous connaissez une bonne salle de sport sur Lille (et pas trop chère si possible), je veux bien vos avis!

Moi je suis chez Domyos et je kiffe grave par contre c'est à Marcq en Baroeul (le bus 12 y va à partir de la gare Lille Flandres, mais c'est peut être un peu long) et puis c'est assez cher (45 euros par mois en tarif plein, mais tu pourrais avoir le tarif étudiant toi ça doit être 35 euros par mois). C'est en accès illimité tous les jours de 7h à 22h, y'a des appareils pour travailler seule, plein de cours collectifs, l'ambiance est bonne et pas trop "je me montre je suis trop bonne"

Mon homme lui va chez Amazonia, là ce ne sont que des machines où tu travailles seule. C'est moins cher : 40 euros par mois en accès illimité aussi, et tu peux aller dans n'importe quel Amazonia de France avec ta carte normalement.

J'ai entendu du bien de Curves aussi. Après si tu es étudiante le mieux c'est encore de bénéficier des infrastructures de ta fac je sais que quand j'étais à Lille 3 y'avait pleeeein de cours de sport pas chers du tout mais j'en ai pas profité, telle la feignasse que j'étais à l'époque.


Koba : je trouve que 29 euros par mois c'est pas cher du coup
Et sinon je venais dire que j'étais rassurée quand même, ce midi à la salle de sport j'ai vu une nana en sous vêt, la nana toute fine qui est bien foutue, mais alors elle était ravagée par la cellulite au niveau des cuisses ! Je pensais en avoir un paquet mais à côté d'elle les miennes sont toutes lisses de cuisses... Du coup c'est pas gentil mais je suis contente ! Et surtout soulagée

 

[*tsilla*]

Ma balance est un peu détraquée donc je ne sais pas vraiment si je perds du poids ou non. Mais je sais que je grignotte moins (malgré quelques exceptions), et que le sucre m'écoeur bien plus qu'avant (j'ai eu de la peine à finir mon verre d'ice-tea); je pense donc que je suis sur la bonne voie =)

Et je me suis achetée hier un livre qui explique les bases du yoga; pour l'instant je lis et je m'instruit, peut-être que je pourrai bientôt le mettre en application.