Objectif Bonasse !!

[Ygritt.]

Arg sa m'enerve, je lis toutes les réponses et à chaque fois je me dis "ah faut que je cite, faut que je mentionne" pis j'oublie tout à la fin
Merci à toutes les bonasses qui m'ont encouragées

@lemon_cucpake Ben@Jerry's



Bon sinon ce soir j'ai fait des escalopes de porcs avec juste un peu d'huile d'olive, des herbes de provences, de l'eau et  du bouillon cube avec des champignons, du riz et mon reste de carottes d'hier. J'ai trouvé sa bien bon, je fais pas souvent ce genre de plat, et j'ai fini mon assiette !
Avec un petit bout de pain et un morceau de chèvre, pis une compote, et la je vais m'autoriser une sucette arlequin
Bon j'ai peut être un peu mangé trop de pain si on compte les croques monsieur, mais il était complet...

Pis cette après midi j'ai eu le courage d'aller jusque chez ma mère à pied avec mes chiens alors sa m'a fait une bonne heure de marche par contre là j'ai trop mal aux jambeeees !!

 

[lemoncupcake]

Hey hey hey vous croyez que je vais mourir si je "m'amuse" à faire toute la série des bikini blaster de Cassey en une séance? (ça fait 7 vidéos, environ 1h50 de boulot)

@lobelia le mini pot québécois 200kcal quand même et sinon moi quand jai plein de truc à lire j'ai le post it de mon ordi et j’écris les pseudos avec des mots clés

 

[Galaxie.]

Hey hey hey vous croyez que je vais mourir si je "m'amuse" à faire toute la série des bikini blaster de Cassey en une séance? (ça fait 7 vidéos, environ 1h50 de boulot)

C'est super ciblé, donc ça ne devrait pas trop "s'accumuler" mais tu vas avoir mal partout ??!!
Mais c'est un trop bon défi!
Fais le et raconte nous !(pendant que je reste sur mon canapé ahah)


edit: @lemoncupcake: oui je ne pensais pas forcément aux courbatures (c'est vrai qu'après la 1ere fois ou j'en ai fait, je n'en ai pas eu d'autres), plutôt que les muscles n'en "peuvent plus" à la fin. Mais c'est vrai que c'est assez bas sur l'échelle Intensité Jillian ! Mais 1h50 quand même.

 

[lemoncupcake]

C'est super ciblé, donc ça ne devrait pas trop "s'accumuler" mais tu vas avoir mal partout ??!!
Mais c'est un trop bon défi!
Fais le et raconte nous !(pendant que je reste sur mon canapé ahah)

Hier j'ai fais le bikini blaster 6 spécial fesses et jambes : 20min d'exos, 0 courbatures
Ca vaut vraiment pas jillian vu qu'il n'y a pas de cardio à caque vidéo je pense que ceci explique cela.

Edit: ceci @galaxie elle parle tellement que ça doit pas faire 1h50

Edit bis (oui j'aime editer mes messages): le bikini 3 comme matériel il faut ... des assiettes en carton  oui mesdames.

 

[Galaxie.]

@lemoncupcake, ahahah c'est vrai que tu dois bien gagner 20min sur les 7 vidéos.
Je l'ai tenté le workout assiettes en carton, et bah j'ai bien galéré, parce que ça ne glissait pas des masses sur mon parquet...


Je viens de pimper ma purée de brocoli avec de l'ail et des champignons. Et bah c'est encore meilleur.
Je kiffe le brocoli.
même si ça sent mauvais jusque dans le salon après.

 

[Dreamer]

J2 Insantiy : done!

J'me souviens quand j'avais hâte de commencer le programme:

à la fin de la séance j'suis un peu dans cet état :

A chaque fois que j'ai envie d'abandonner pendant la séance je me dis :

Et bonne surprise hier lors de la pesée après 1semaine de craquage j'ai quand même perdu 700 grammes ! Il n'y a pas de petite victoire

ET GRANDE NOUVELLE : mes cuisses rentrent dans du 40!

Bon pour le bide c'est pas encore ça


Sinon j'suis encore en mode

quand on m'annonce qu'on va manger de la pizza hahah

J'suis dans une spirale positive, Insanity me fait vraiment du bien même si ça fait que 2 jours que j'ai commencé!

Bisous les plus belles!

 

[lemoncupcake]

Je viens de pimper ma purée de brocoli avec de l'ail et des champignons. Et bah c'est encore meilleur.
Je kiffe le brocoli.
même si ça sent mauvais jusque dans le salon après.

Mais c'est tellement les brocoli c'est comme les épinards quoi!

Sinon moi j'ai un lino nervuré donc c'est pas lisse du tout comme sol, ça va être très drôle ça aussi. Dans ces moments là je suis heureuse de vivre seule.

 

[Galaxie.]

Mais c'est tellement les brocoli c'est comme les épinards quoi!

Sinon moi j'ai un lino nervuré donc c'est pas lisse du tout comme sol, ça va être très drôle ça aussi. Dans ces moments là je suis heureuse de vivre seule.

Haaan ce suspens, c'est tellement quoi les brocolis ? et les épinards ?
ahaha.

ouais bon courage pour les assiettes (perso, ça m'a tué les abdos, donc pas plus mal)

 

[Nyx]

@galaxie. : ton anecdote avec ton copain m'a fait sourire, j'ai fait le même deal avec le mien Plus de fast-food ou junk food à l'appart, ou en tout cas pas quand je suis là (donc là il était tout content de partir voir le match chez son pote et de passer chercher un McDo sur la route). La dernière fois qu'on a fait des courses, une fois qu'on avait tout mis sur le tapis pour passer en caisse, j'ai pas pu m'empêcher de faire la remarque qu'en 4 ans, ça devait être la première fois qu'on avait des courses aussi saines et diététiques.

Sinon Mc Donald's m'a harcelé avec ses pubs ce soir... Sa pub pour le nouveau Chicken Mythic Tex-Mex a pas arrêté de passer (qui plus est quand j'étais sur mon vélo en train de pédaler...). Je me suis sentie frustrée sur le coup. Sauf qu'en même temps, avec tous les reportages que j'ai vu ces derniers temps sur la nourriture industrielle (et à quel point c'est dégueulasse ce qu'ils nous foutent dedans), l'envie me passe super vite parce que j'ai toutes les images qui me reviennent. :sick2:

Sinon aujourd'hui : j'ai encore résisté à la brasserie et j'ai encore pris mon poisson du jour sans sauce (le serveur n'a même plus besoin de demander ce que je prends...). Et j'ai découvert la polenta, et en fait c'est super bon! Déjà la semaine dernière j'ai découvert le panais, je n'arrête pas de faire des découvertes culinaires, c'est super chouette en fait.
Ce soir j'ai résisté à l'appel du fromage et du saucisson. J'ai fait 25 min de vélo et une séance d'abdos. Et pour le repas une soupe bien chaude et pour le dessert un mélange fromage blanc 0%/pomme coupée en morceaux/canderel vanillé.

Donc pour l'instant, la motivation est toujours là et j'espère que ça va durer comme ça. Je pense qu'en fait, en plus de mon rééquilibrage alimentaire actuel, je suis dans une phase de rejet de toute la nourriture industrielle et c'est pas plus mal. En plus de devenir bonasse, je veux revenir à une alimentation saine et naturelle.

 

[hayden]

Bon, allez ! Après les chocolats de Pâques, c'est plus possible hein, et puis l'été arrive, donc maintenant, c'est objectif bonasse 

 

[Amazing.Grace]

Bon vous lire ça motive quand même un peu, vous avez l'air toutes super motivées et je crois que j'ai envie de vous suivre, au moins faire plus attention à ce que je mange.

Je suis dans une periode où je me trouve moche, grosse, et pas désirable. Mais je crois que même (et juste?) 5 kilos ca me permettrait d'etre "mieux".. dans ma tête.

Je crois que je vais me faire un fichier excel "poids" parce que sinon je retiendrai jamais mon poids. Et vraiment, mais vraiment, pas juste durant un jour : je fais attention. Finis les crêpes, finis les encas, finis les macdo ou les pizza .. le seul excès que je m'autorise et encore je vais modérer c'est l'alcool (oui désolée, je suis en école d'ingé donc .. c'est plutot courant). Au hand je rale plus et j'essaie d'aller courir une fois en plus dans la semaine, même si c'est dur vu que j'ai handball un jour sur deux !
Maintenant que tout ça est dit, je me pèse demain matin au reveil et je m'y tiens !!

 

[lemoncupcake]

@keni que s'est-il passé ?

@galaxie, mais grosse nouille que je suis a oublier les mots alors qu'en plus je me relis: BONS ils sont bons ces légumes verts