Objectif Bonnasse !

[Zelda Zonk]

Bonjour !
Je viens vous rejoindre !
Je suis en train de réfléchir pour m'inscrire en salle de sport. Est-ce que certains/es d'entre vous êtes inscrits/es à neoness ? Je veux bien connaitre votre avis si c'est le cas.
Et question de débutante, est-ce qu'il faut des baskets spéciales pour la salle de sport ?

Merci beaucoup pour votre aide !

 

[Zelda Zonk]

@Poacée Merci pour ta réponse ! En fait moi j'aimerai faire un peu de tapis de course mais aussi des cours collectif style pilates ou stretching et pourquoi pas des soulevés de poids et les machines de muscu du coup je me demandais si il y avais des baskets qui sont un peu "tout terrain" et si du coup un modèle basique suffisait (sachant que je suis très débutante en plus)

 

[Zelda Zonk]

@Poacée Merci encore pour ta réponse, ça m'aide beaucoup du coup la semaine prochaine j'irai faire un tour chez decathlon !
Je pense attendre un peu avant de m'inscrire en salle, avec ces histoires de virus et au moins je paierai un mois complet.

 

[Homard flottant]

Salut les Bonnasses! J'ai participé à ce forum il y a de loooooooongues années. J'écris à nouveau pour vous poser une question: avec les mesures restrictives concernant le Coronavirus, la Fédération Française de Handball a suspendu toutes ses activités et ma salle de sport est fermée, il faut donc trouver de nouveaux moyens de transpirer; je pensais donc investir dans un programme sportif pour soutenir financièrement une créatrice de contenu et continuer à me dépenser sans risquer de propager le virus parmi mes concitoyens. Que me recommandez-vous, je pensais à Shona Vertue (qui a un discours très sain sur sa pratique je trouve) ou Natacha Oceane mais je suis preneuse si vous avez d'autres idées. Merci et stay safe!

 

[drou_drou]

@Homardflottant Je ne sais pas si tu es intéressée, mais je vais poster de temps en temps quelques séances type HIIT sur mon compte Instagram

 

[dodoindo]

@drou_drou C'est quoi ton insta ?? ^^

@Homard flottant J'aime bcp ce que proposent Fitbyclem, Justine Gallice.
J'ai investi il y a un mois et de demi pour l'appli trainsweateat que j'aime bien ! Mais c'est assez difficile !

Avant j'avais fizzup qui m'a permis de me lancer, et j'appréciais.
Et parmi les initiatives sympas, il y a justine gallice qui va proposer deux semaines de hiit en live, et pour les peu sportif.ves il y a moveyourfit sur YT qui propose un truc pour se bouger de manière sympa tous les jours. :-)

 

[drou_drou]

@dodoindo Mon compte c'est : coconutnsmile
ce soir c'était une séance spéciale abs

 

[dodoindo]

@Poacée Je suis au 6e, les voisins ne se sont jamais plaints, mais si c'était le cas, je dirais que c'est une fois tous les deux trois jours et sur 20-30 min, c'est bon quand même ^^

Justine Gallice a mis des hiits sans impact, elle en a fait un avec Douzefévrier (sur YT) et comme je l'ai dit je ne sais plus où j'ai découvert la chaine move your fit, c'est du sport un peu plus doux, pas eu de sauts sur la séance d'hier ;-)

 

[drou_drou]

@Poacée Les miennes sont sans impact pour le moment

 

[Membre supprimé 93259]

J'ai repris le Top Body Challenge que j'avais dans mes mails depuis un bon moment.
Ca me permet de faire une séance de 30min les lundis, mercredis et vendredis.
Et j'essaie de compléter avec du yoga ou des séances sport via Youtube si j'ai envie les autres jours.

Généralement tout se passe bien, mais là ce matin je faisais les fentes et mon cuisse droite quand j'étais sur une fente à droite (jambe gauche sur l'arrière) a comme craqué, alors je sens que c'est vraiment musculaire. J'ai arrêté tout de suite, essayé d'étirer le muscle (mais impossible j'avais vraiment trop mal), là j'ai mis une poche de chaud pour décontracter. Mais vraiment ça m'a refroidi pour le sport à la maison. Je préfère encore me faire "mal" en faisant de la course à pied....
Là je me dis que si ça se trouve je ne faisais pas du tout le bon mouvement depuis le début et que j'aurais pu vraiment me faire mal...

 

[marie2306]

J'ai repris le Top Body Challenge que j'avais dans mes mails depuis un bon moment.
Ca me permet de faire une séance de 30min les lundis, mercredis et vendredis.
Et j'essaie de compléter avec du yoga ou des séances sport via Youtube si j'ai envie les autres jours.

Généralement tout se passe bien, mais là ce matin je faisais les fentes et mon cuisse droite quand j'étais sur une fente à droite (jambe gauche sur l'arrière) a comme craqué, alors je sens que c'est vraiment musculaire. J'ai arrêté tout de suite, essayé d'étirer le muscle (mais impossible j'avais vraiment trop mal), là j'ai mis une poche de chaud pour décontracter. Mais vraiment ça m'a refroidi pour le sport à la maison. Je préfère encore me faire "mal" en faisant de la course à pied....
Là je me dis que si ça se trouve je ne faisais pas du tout le bon mouvement depuis le début et que j'aurais pu vraiment me faire mal...

Je me suis fait mal un peu de la meme manière la semaine dernière et verdict : pubalgie. ça fait terriblement mal tout ça à cause d'un faux mouvement / mouvement répété inhabituel ... résultat : repos total --' (+ creme aux HE, arnica et argile verte)

Bref, je ne sais pas si c'est ce que tu as mais regarde quand meme sur internet si ça correspond ..

 

[Membre supprimé 93259]

Je me suis fait mal un peu de la meme manière la semaine dernière et verdict : pubalgie. ça fait terriblement mal tout ça à cause d'un faux mouvement / mouvement répété inhabituel ... résultat : repos total --' (+ creme aux HE, arnica et argile verte)

Bref, je ne sais pas si c'est ce que tu as mais regarde quand meme sur internet si ça correspond ..

J' ai regardé sur internet et ça correspondrait à pubalgie, claquage du coup je pense prendre rdv chez mon médecin si je vois pas de changement demain. J'ai eu du mal à dormir cette nuit car obligée d'être sur le dos.