Le petit déjeuner et vous !

[Orion.]

Dernièrement je me suis mise au smoothie le matin en guise de petit déjeuner, je varie selon les jours mais généralement ça donne une poignée de flocons d'avoine+1 banane et ensuite soit des fraises, soit du lait de soja+une petite poignée d'amandes.
Résultat c'est la 1ère fois de ma vie que je n'ai pas faim avant 12h !
En plus c'est assez rapide à préparer donc le matin je perds pas de temps et je suis pas obligée de me lever 1h plus tôt

 

[copaulette]

J'adore le petit déj
J'aime bien manger un bol de yaourt de soja avec soit des céréales, soit du gâteau, soit des Oréos. Je mélange le tout et je mange ça. Je prends un grand thé avec. Et souvent je rajoutes des graines de Chia et des noix de cajou, ça cale bien.