Au menu cette semaine?

[Patagato]

- pulled carott
- piémontaise VG
- Semoule, tomates cerises, noix de pécan ou pistaches, edemame, radis, jus de citron
- des lentilles avec une suace yahourt, du tofu fumé et des épices, un peu de coriandre et de menthe
et des porridges au four avec des framboises surgelées pour le matin

 

[CCCC]

Cette semaine dans nos assiettes :
- salade de concombre au yaourt, gratin de côtes de bette.
- taboulé et saucisse piquantes végé
- salade carotte et betteraves râpées et graines germées + tarte aux feuilles de bettes et aux chevre.
- salade verte et graines germées + gnocchis avec carottes et poireaux.

 

[Birgul]

La semaine dernière, on a fait :
Salade grecque (concombre/tomate/feta/olive)
Salade de pâtes (pâtes/tomates/mozza/poulet/olive)
Sauté de porc champignons/brocolis

Pour la semaine à venir :
Re salade de pâtes
Galette complète
Poulet au citron avec des légumes, sais pas encore lesquels.
Clafouti chorizo/courgette/parmesan

(J'vous rassure, on mange bien tous les jours, chaque plat nous fait 2 diners)

Crumble de légumes, bonne idée ça ! Les samoussas citron/poulet aussi ! Si y'a une recette, je suis preneuse !

 

[Mimi Pinkerton]

• Halloumi grillé, semoule complète, courgettes et asperges sautées
• Pizza courgettes champignons mozza
• Ravioli ricotta-épinards, tomates cerises et parmesan
• Club sandwich
• Gnocchi tomates cerises basilic
• Palak paneer si je retrouve des épinards frais

 

[Membre supprimé 247581]

• Spaghettis ail, persil, huile d'olive et piment ;
• Lentilles à la marocaine ;
• Tarte à l'épinard et salade verte ;
• Riz cantonnais végétarien et rouleaux de printemps ;
• Vermicelles sautées et sauce aux cacahuètes.

 

[Patagato]

- pommes de terres nouvelles roties, petits poids, nuggets VG
- Taboulé libanais
- semoule, roquette, pistache, oignon avec une sauce à base de menthe, persil, coriandre
- cette recette de panzanella sans les anchoix
- cette recette de soba froide

Et le matin comme depuis un bon mois, du porridge au four

 

[fency]

pâté végé
pâtes au cabécou
patates raclette
seitan, oignons nouveaux, ratatouille
courgettes cuites au bouillon avec tofu fumé et pois chiches

et en sucré
tarte pomme-noix
crèpes en petit dej' de jour férié

 

[CCCC]

Entrées :
- salade de betteraves au chèvre frais
- melon
- salade orange/pois chiches
- houmous
- salade de concombre au fromage blanc
- Carottes râpées

Plats:
- Aubergines alla parmigiana
- galettes mi-sarrasin mi-blé avec oeuf et fromage (et salade verte)
- sobas maison avec poelée de légumes et sauce soja
- gratin de côtes de bettes (avec restes de pâtes)
- quiche au vert de bettes et au fromage de chèvre
- wraps aux crudités

Sucré :
- Gâteau au yaourt et pépites de chocolat
- mousse végane au chocolat

 

[Membre supprimé 247581]

• Parmigiana de courgettes ;
• Galettes de légumes et salade ;
• Tarte aux tomates cerises et salade ;
• Spaghettis ail, persil et piment ;
• Galettes au blé noir et garniture pas encore définie.

 

[Membre supprimé 361255]

@CCCC @Skölette vos menus sont trop bien c est tellement bon

 

[Patagato]

- Le porridge au four
- Un banana bread aux fraises
- Ce tajine de seitan
- Quiche chèvre frais et tomate cerise avec de la salade
- une salade froide en fonction des légumes qui me tenteront au marché demain matin
- des pommes de terre nouvelles avec des courgettes

 

[Lulla94]

Ils annoncent assez chaud cette semaine par chez moi, donc j'ai prévu :
- plusieurs salades avec des crudités et du tofu lactofermenté au pesto (j'adore ça ),
- des rouleaux de printemps,
- des wraps avec du chèvre pané,
- et un kitchari, jamais testé mais ça a l'air super bon et sain