@Endless Team fèves pelées de chez Picard ici ^^. J'en prends des fraiches parfois mais flemme, c'est trop de boulot pour moi !
Hello,
Hop, aux menus de la semaine prochaine :
- Quiche thon-courgettes-chèvre avec une bonne salade verte x 4
- Salade quinoa tricolore, pois chiches, concombre, oignon rouge x 3 (probablement avec une sauce tahini/citron)
- Toast avocat oeuf et reste du chèvre x 2
- Lasagnes de lentilles, sauce tomate, et plein de parmesan x 4
- Probablement un restau/sushis/burgers
Pour les petit-déj :
- L'éternel pudding chia/flocons d'avoine/graines de lin ! x 3
- Smoothie protéiné x 1
- Viennoiseries x 1
- Pancakes x 2
Hop, aux menus de la semaine prochaine :
- Quiche thon-courgettes-chèvre avec une bonne salade verte x 4
- Salade quinoa tricolore, pois chiches, concombre, oignon rouge x 3 (probablement avec une sauce tahini/citron)
- Toast avocat oeuf et reste du chèvre x 2
- Lasagnes de lentilles, sauce tomate, et plein de parmesan x 4
- Probablement un restau/sushis/burgers
Pour les petit-déj :
- L'éternel pudding chia/flocons d'avoine/graines de lin ! x 3
- Smoothie protéiné x 1
- Viennoiseries x 1
- Pancakes x 2
- repas à l'extérieur
- riz pilaf avec du fenouil, des asperges, de la menthe et de l'aneth
- quinoa avec de la coriandre, siracha, miel et ras el hanout avec des brocolis grillés, un oeuf poché et une sauce au yahourt avec du citron
- des carottes roties avec du houmous et de la salade
- du tofu grillé sauce satay et des crudités: concombre, pousses germées, mesclun
- un porridge salé avec un oeuf poché et des épinards
- des patates doucées roties avec du chili sin carné et du guacamoe
et beaucoup de reste et de repas fournis par mon travail
- riz pilaf avec du fenouil, des asperges, de la menthe et de l'aneth
- quinoa avec de la coriandre, siracha, miel et ras el hanout avec des brocolis grillés, un oeuf poché et une sauce au yahourt avec du citron
- des carottes roties avec du houmous et de la salade
- du tofu grillé sauce satay et des crudités: concombre, pousses germées, mesclun
- un porridge salé avec un oeuf poché et des épinards
- des patates doucées roties avec du chili sin carné et du guacamoe
et beaucoup de reste et de repas fournis par mon travail
Librement inspiré de vos posts, la semaine pro, on part sur :
Bourguignon champignons/purée
Cheese cake courgette/thym
Rougail saucisses
Riz de chou-fleur à la tomate + simili carné
+ si besoin, les deux plats que je n'ai finalement pas fait la semaine dernière.
Bourguignon champignons/purée
Cheese cake courgette/thym
Rougail saucisses
Riz de chou-fleur à la tomate + simili carné
+ si besoin, les deux plats que je n'ai finalement pas fait la semaine dernière.
Pour la semaine pro :
- Salade mélangée (chou, betterave, carotte) à la vinaigrette, poulet aux épices (préparé par ma mère
), pâtes
- Salade mélangée, rollinis aux épinards, petits pois carottes
- Tartines guacamole et poulet tex-mex
- Tartines pesto, mozza, courgettes rôties
- Pâtes, sauce tomate / poivron / carotte / échalote, falafels
- Filet de poisson, falafels, courgettes rôties
En petits déj, des yaourts avec du granola, et des milk-shake banane / avoine / vanille
- Salade mélangée (chou, betterave, carotte) à la vinaigrette, poulet aux épices (préparé par ma mère
), pâtes- Salade mélangée, rollinis aux épinards, petits pois carottes
- Tartines guacamole et poulet tex-mex
- Tartines pesto, mozza, courgettes rôties
- Pâtes, sauce tomate / poivron / carotte / échalote, falafels
- Filet de poisson, falafels, courgettes rôties
En petits déj, des yaourts avec du granola, et des milk-shake banane / avoine / vanille
Ces derniers jours c'était
Terrine forestière vegan à la ciboulette (trop bon et vraiment facile à faire en plus)
"steaks" de betterave
salade épinards halloumi
salade de quinoa avec le reste des betteraves
Nouilles soba tofu fumé et fenouil
Et en dessert j'ai fait un flan aux oeufs
Terrine forestière vegan à la ciboulette (trop bon et vraiment facile à faire en plus)
"steaks" de betterave
salade épinards halloumi
salade de quinoa avec le reste des betteraves
Nouilles soba tofu fumé et fenouil
Et en dessert j'ai fait un flan aux oeufs
Semaine de "restes" d'un long week-end entre amis (il me reste pas mal de petits trucs dans le frigo que je ne veux pas jeter):
- Pizza maison (tomate, mozza, basilic)
- Toasts figue-chèvre
- Pâtes au pesto maison et burrata
- Viande marinée, poelée de légumes et ??? (je vais voir, soit je me ferais des pates ou du riz ?)
- Salade de tomates et burrata
- Pizza maison (tomate, mozza, basilic)
- Toasts figue-chèvre
- Pâtes au pesto maison et burrata
- Viande marinée, poelée de légumes et ??? (je vais voir, soit je me ferais des pates ou du riz ?)
- Salade de tomates et burrata
Pour la semaine pro, ce sera :
- Salade "César" très revisitée (salade verte, poulet, croûtons, tomates cerises, radis, billes de mozza, sauce César)
- Tartines pesto, artichauts, mozzarella
- Conchiglionis farcis aux épinards, champignons, échalotes et ricotta, gratinés avec une sauce Mornay au parmesan
- Salade "César" très revisitée (salade verte, poulet, croûtons, tomates cerises, radis, billes de mozza, sauce César)
- Tartines pesto, artichauts, mozzarella
- Conchiglionis farcis aux épinards, champignons, échalotes et ricotta, gratinés avec une sauce Mornay au parmesan
Une salade thaï
Des champignons avec une sauce Satay
Un repas dans un resto de sushi
Un barbecue
Des ramens (on en mange presque toutes les semaines mais avec un bouillon différent d'une fois sur l'autre)
Des keftas VG
Un curry de petit pois très crémeux
Des champignons avec une sauce Satay
Un repas dans un resto de sushi
Un barbecue
Des ramens (on en mange presque toutes les semaines mais avec un bouillon différent d'une fois sur l'autre)
Des keftas VG
Un curry de petit pois très crémeux
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