A
AnonymousUser
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Mon corps tire la sonnette d'alarme. Je suis arrivée à un point où je me dois de me reprendre en main. Demain, je vais essayer de me lever tôt (5h30..sic.) pour aller courir 20 minutes. Il le faut !
Depuis ce week-end j'ai :
- Une montre qui fait chrono
- Un podomètre
- Un tapis pour les abdos (avec 2 poignées je sais pas si vous voyez)
- Des poignées pour faire des pompes.
Avant ça j'avais déjà :
- Un vélo d'appart
- Un stepper
- Des bonnes running pour bien courir.
Maintenant je n'ai plus aucune excuse !
Surtout que c'est pour préparer un concours, j'ai intérêt à m'y mettre !
Bon courage Mesdemoiselles !
- Une montre qui fait chrono
- Un podomètre
- Un tapis pour les abdos (avec 2 poignées je sais pas si vous voyez)
- Des poignées pour faire des pompes.
Avant ça j'avais déjà :
- Un vélo d'appart
- Un stepper
- Des bonnes running pour bien courir.
Maintenant je n'ai plus aucune excuse !
Surtout que c'est pour préparer un concours, j'ai intérêt à m'y mettre !
Bon courage Mesdemoiselles !
J'ai vu le reportage dans 100 % mag ce soir de la fille qui s'était mise a courir trois fois/semaine et avait perdu 2 kilos en 3 semaines sans rien changer à ses habitudes alimentaires. J'avoue que ça m'a motivée...
J'ai pas franchement besoin de perdre à mort, mais juste le ventre qui témoigne de quelques excès et d'un grand penchant pour les restos et la bière.
Je vais essayé de me remettre à courir régulièrement et peut-être tester la piscine à la rentrée si mon emploi du temps me le permets.
J'ai pas franchement besoin de perdre à mort, mais juste le ventre qui témoigne de quelques excès et d'un grand penchant pour les restos et la bière.
Je vais essayé de me remettre à courir régulièrement et peut-être tester la piscine à la rentrée si mon emploi du temps me le permets.
Je m'inscrit à l'AQUAGYM ! Sport de mémé me dites vous ?
"Ptète bien qu'oui ptète bien qu'non"
Je compte y aller 2 fois par semaine, d'après les centaines d'articles que j'ai pu lire il parait que c'est vraiment bien notamment pour cette belle cellulite...
om:
Je vous ferai part de mon expérience dans quelques semaines !
Bon sport à toutes
"Ptète bien qu'oui ptète bien qu'non"
Je compte y aller 2 fois par semaine, d'après les centaines d'articles que j'ai pu lire il parait que c'est vraiment bien notamment pour cette belle cellulite...
om:Je vous ferai part de mon expérience dans quelques semaines !
Bon sport à toutes
Smelly Cat;1703575 a dit :J'ai vu le reportage dans 100 % mag ce soir de la fille qui s'était mise a courir trois fois/semaine et avait perdu 2 kilos en 3 semaines sans rien changer à ses habitudes alimentaires. J'avoue que ça m'a motivée...
J'ai pas franchement besoin de perdre à mort, mais juste le ventre qui témoigne de quelques excès et d'un grand penchant pour les restos et la bière.
Je vais essayé de me remettre à courir régulièrement et peut-être tester la piscine à la rentrée si mon emploi du temps me le permets.
J'ai lu dans un article qu'il fallait entre 20 à 30 minutes d'efforts pour commencer à taper dans ses réserves: courir 20 minutes rapidement te fais bruler des calories et courir 30/40 doucement te fais bruler des calories puis de la graisse.
A
AnonymousUser
Guest
Dalva Ipanema;1677917 a dit :
Aha, finalement, j'ai pas reussi a me lever a 5h30 du matin. Mais, ma resolution de l'annee a ce niveau est de m'inscrire au club d'escalade de ma fac et d'y aller au moins 2 fois par semaine.Si je le peux, je completerai avec un footing dans une zone a forte montee (24%..).Ce qui est etrange c'est qu'actuellement je bouffe n'importe quoi et j'ai l'impression de maigrir.
Liberté...;1696763 a dit :
Tu souhaites preparer quel concours, si ce n'est pas trop indiscret ?
Je compte m'inscrire a un cours collectif de fitness, certaine d'entre vous en ont deja fait ? Que fait-on travailler en fitness ?
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