j'ai fait du shopping vendredi dernier, chose que je n'avais pas fait depuis fort longtemps! et j'ai perdu 2 tailles de pantalon en un peu plus de 6 mois....Donc je tiens à remercier mes séances hebdomadaires de cuisses abdo fessiers et de body combat de m'avoir aidée même dans la douleur, looool
Moi je viens de commencer la danse classique.
Ce n'est pas évident de commencer à 23 ans et les bénéfices du type perte de poids ne sont pas instantanés ni même garantis, mais ça fait travailler la coordination, l'équilibre, la souplesse et les muscles profonds, ce qui n'est pas rien.
Et à côté de ça, je me laisse parfois entrainer par mon copain à courir, mais je n'ai aucune régularité ni motivation.
Il faudrait que j'arrive à me motiver une fois par semaine en plus de la danse ; ça serait déjà une nette amélioration !!
Ce n'est pas évident de commencer à 23 ans et les bénéfices du type perte de poids ne sont pas instantanés ni même garantis, mais ça fait travailler la coordination, l'équilibre, la souplesse et les muscles profonds, ce qui n'est pas rien.
Et à côté de ça, je me laisse parfois entrainer par mon copain à courir, mais je n'ai aucune régularité ni motivation.
Il faudrait que j'arrive à me motiver une fois par semaine en plus de la danse ; ça serait déjà une nette amélioration !!
Hello les filles
voilà j'ai une question, enfin non deux
1/il y en à t'il parmis vous qui font ou on fait de la boxe française?si oui à quel fréquence et pour celle qui sont en région parisienne, où? J'aimerais m'y mettre mais j'aimerais avoir des avis
2/pour celle qui font de la natation: j'aimerais m'y mettre mais je dois prendre des cours parce que comme à la base j'ai peur de l'eau (et je suis méga complexée donc j'ai toute les excuses du monde pour ne pas me mouillée) vous penser que le bon rythme pour prendre des cours çà serait quoi?
MErci d'avance!
voilà j'ai une question, enfin non deux
1/il y en à t'il parmis vous qui font ou on fait de la boxe française?si oui à quel fréquence et pour celle qui sont en région parisienne, où? J'aimerais m'y mettre mais j'aimerais avoir des avis
2/pour celle qui font de la natation: j'aimerais m'y mettre mais je dois prendre des cours parce que comme à la base j'ai peur de l'eau (et je suis méga complexée donc j'ai toute les excuses du monde pour ne pas me mouillée) vous penser que le bon rythme pour prendre des cours çà serait quoi?
MErci d'avance!
Ce WE mon père m'a dit que j'étais grosse puis s'est rattrapé en me disant qu'en tout cas je n'étais pas mince (je fais 1,68 m pour 57 kilos, je porte du 36-38, je trouve ça correct mais bon). Et mon frère m'a confirmé que je faisais dodue ...
Le truc, mais ça c'est pas nouveau je le sais depuis toujours, habillée je fais plus "grosse" que je ne le suis réellement. j'ai une tête ronde et un peu joufflue, des épaules larges, des formes (des seins et des fesses pour faire simple) et je ne suis pas particulièrement grande, donc dès que je suis habillée ça me rend plus massive. Je ne porte peut-être pas des vêtements adaptés (je mets souvent des débardeurs qui ne sont ni moulants ni larges alors ils plissent un peu au niveau du ventre).
Est-ce que l'une de vous est dans le même cas ? Je vois pas trop de solution à part me balader à poil pour que tout le monde voit que je suis mince en vrai ... Mais bon deux remarques le même WE ça m'a complètement démoralisé et je peux plus me regarder depuis. Je ne pense pas que maigrir changerait quelque chose, je suis bien dans mon poids actuel. Maigrir du visage c'est possible ?
J'ai pas de photos très parlantes, mais en voici deux récentes (ne citez pas s'il vous plaît).
Le truc, mais ça c'est pas nouveau je le sais depuis toujours, habillée je fais plus "grosse" que je ne le suis réellement. j'ai une tête ronde et un peu joufflue, des épaules larges, des formes (des seins et des fesses pour faire simple) et je ne suis pas particulièrement grande, donc dès que je suis habillée ça me rend plus massive. Je ne porte peut-être pas des vêtements adaptés (je mets souvent des débardeurs qui ne sont ni moulants ni larges alors ils plissent un peu au niveau du ventre).
Est-ce que l'une de vous est dans le même cas ? Je vois pas trop de solution à part me balader à poil pour que tout le monde voit que je suis mince en vrai ... Mais bon deux remarques le même WE ça m'a complètement démoralisé et je peux plus me regarder depuis. Je ne pense pas que maigrir changerait quelque chose, je suis bien dans mon poids actuel. Maigrir du visage c'est possible ?
J'ai pas de photos très parlantes, mais en voici deux récentes (ne citez pas s'il vous plaît).
Lavana, je trouve ton père et ton frère très durs avec toi, surtout si tu n'arrives plus à te regarder. J'avais déjà vu des photos de toi sur le forum et je te trouve vraiment jolie, pas du tout dodue.
Mincir uniquement du visage me parait un peu improbable. Tu y arriveras peut-être en perdant quelques kilos, vu que la perte se répartit sur l'ensemble du corps. Néanmoins, tu dis être à l'aise avec ton poids. Entamer un régime alors que t'en as pas forcément envie et risquer de reprendre après coup le peu que tu as perdu, voire reprendre plus, ne serait-ce pas contradictoire ?
Retrouve avant tout la confiance que tu as perdu ce week-end.
Mincir uniquement du visage me parait un peu improbable. Tu y arriveras peut-être en perdant quelques kilos, vu que la perte se répartit sur l'ensemble du corps. Néanmoins, tu dis être à l'aise avec ton poids. Entamer un régime alors que t'en as pas forcément envie et risquer de reprendre après coup le peu que tu as perdu, voire reprendre plus, ne serait-ce pas contradictoire ?
Retrouve avant tout la confiance que tu as perdu ce week-end.
A
AnonymousUser
Guest
Benh moi Lavana je te trouve plutôt mince et bien proportionnée 
. J'ai un peu le même problème que toi, ma mère me fait souvent des remarques alors que je fais 36-38. Certaines coupent de vêtements me donnent parfois une allure hyper carrée alors que je suis plutôt fine. Maigrir...Pourquoi pas mais bon j'aimerai surtout m'affiner. Tu devrais peut-être essayer de faire du sport pour t'affiner pas pour perdre? Mais bon très honnêtement je te trouve très bien.
. J'ai un peu le même problème que toi, ma mère me fait souvent des remarques alors que je fais 36-38. Certaines coupent de vêtements me donnent parfois une allure hyper carrée alors que je suis plutôt fine. Maigrir...Pourquoi pas mais bon j'aimerai surtout m'affiner. Tu devrais peut-être essayer de faire du sport pour t'affiner pas pour perdre? Mais bon très honnêtement je te trouve très bien.
Merci les filles, c'est un sujet si sensible chez moi que j'ai à nouveau les larmes aux yeux.
Mon père est hyper intolérant et difficile sur les silhouettes féminines et le poids des femmes. Du plus loin que je me souvienne il a toujours dit à ma mère qu'elle était grosse (alors que très objectivement elle est mince), qu'elle mange trop (alors que non), etc. Quasiment chaque jour. A moi il disait juste qu'il fallait que je fasse attention, que c'était dans mes gènes (?) et que j'allais grossir. Il ne pouvait pas me dire que j'étais grosse vu que pendant très longtemps j'étais beaucoup trop maigre. Mais maintenant c'est parti
, je savais que ça arriverait un jour. Il n'était pas de mauvaise humeur, il me voit vraiment dodue avec ses yeux.
Vos messages me rassurent, je me trouve mince mais comme c'est mon père quand même ça me fait douter. Quelque part je pense que je m'aimerai aussi dodue, mais ayant toujours été la fille mince, c'est trop brutal comme changement dans mon esprit de me coller une nouvelle étiquette comme ça.
Zolotoï : Oui, rien que pour mon bien-être psychique je vais tenter de me remettre à la danse ou fitness un peu chaque jour. Merci
Mon père est hyper intolérant et difficile sur les silhouettes féminines et le poids des femmes. Du plus loin que je me souvienne il a toujours dit à ma mère qu'elle était grosse (alors que très objectivement elle est mince), qu'elle mange trop (alors que non), etc. Quasiment chaque jour. A moi il disait juste qu'il fallait que je fasse attention, que c'était dans mes gènes (?) et que j'allais grossir. Il ne pouvait pas me dire que j'étais grosse vu que pendant très longtemps j'étais beaucoup trop maigre. Mais maintenant c'est parti
, je savais que ça arriverait un jour. Il n'était pas de mauvaise humeur, il me voit vraiment dodue avec ses yeux.Vos messages me rassurent, je me trouve mince mais comme c'est mon père quand même ça me fait douter. Quelque part je pense que je m'aimerai aussi dodue, mais ayant toujours été la fille mince, c'est trop brutal comme changement dans mon esprit de me coller une nouvelle étiquette comme ça.
Zolotoï : Oui, rien que pour mon bien-être psychique je vais tenter de me remettre à la danse ou fitness un peu chaque jour. Merci
Je big-up siuoL car je suis d'accord avec elle, le problème vient de sa perception des choses et non pas de ton poids ou de ta silhouette. Il fait une fixation sur ce sujet sur ta mère et toi, tu le dis toi-même. Est-il aussi difficile avec lui-même?
Ton rapport poids taille est tout à fait "normal", dans une logique d'IMC je veux dire. Et par rapport à ta photo, je suis restée "
", je m'attendais à quelqu'un de rond mais là pas du tout. Tu as les jambes fines et tu as de la poitrine mais ça te va bien, pour moi elle n'est ni trop grosse ni trop petite (et je suis sûre que ton copain sera d'accord 
). Après je sais pas, t'as peut-être un petit bidon mais bon, moi aussi j'ai mon petit bourrelet de bas ventre et de la cellulite et pourtant je pèse 45 kilos pour 1m58 alors bon... On peut très bien avoir un peu de graisse en rab sans être pour autant en surpoids!
Ton rapport poids taille est tout à fait "normal", dans une logique d'IMC je veux dire. Et par rapport à ta photo, je suis restée "
", je m'attendais à quelqu'un de rond mais là pas du tout. Tu as les jambes fines et tu as de la poitrine mais ça te va bien, pour moi elle n'est ni trop grosse ni trop petite (et je suis sûre que ton copain sera d'accord ). Après je sais pas, t'as peut-être un petit bidon mais bon, moi aussi j'ai mon petit bourrelet de bas ventre et de la cellulite et pourtant je pèse 45 kilos pour 1m58 alors bon... On peut très bien avoir un peu de graisse en rab sans être pour autant en surpoids!
Feflux;2347628 a dit :
Oui il est aussi difficile avec lui-même. Il se trouve gros, voire énorme, alors qu'il a juste un peu de ventre. Mais, pareil, je l'ai toujours entendu dire (de lui-même) qu'il était gros, et dans mon imaginaire de petite fille je m'étais imaginée qu'une personne grosse était comme ça. Ce n'est que récemment que j'ai compris que c'était une vision totalement biaisée et qu'il me l'avait transmise en partie. Il n'est pas gros.
Mais la phrase qui m'a le plus blessé ce WE c'est "Dans la famille, il n'y a que XX (mon frère) qui est mince".
Ça fait 3 jours que je fais 20 minutes (5 chansons) de Just Dance le soir (ça paraît con mais ça me fait vraiment bouger, et sur la semaine ça équivaudra à presque 2 heures et demi de sport, c'est un début, j'augmenterai au fur et à mesure) et que je me gomme les cuisses / fesses / ventre au marc de café en massant ensuite dans la douche.
Je ne me suis pas pesée depuis un moment donc j'aurai du mal à comparer, mais j'imagine que dans un premier temps je vais prendre peu à peu un peu de muscle et donc de la masse. Je vais essayer de me concentrer plus sur l'apparence que sur le poids.
Et si j'ai le courage j'irai nager ce WE.
Je ne me suis pas pesée depuis un moment donc j'aurai du mal à comparer, mais j'imagine que dans un premier temps je vais prendre peu à peu un peu de muscle et donc de la masse. Je vais essayer de me concentrer plus sur l'apparence que sur le poids.
Et si j'ai le courage j'irai nager ce WE.
pas de sport pendant les vacances scolaires car le cosec est fermé heureusement il me reste le velo d'appartement
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