Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Evalefou]

Salut ! perso je suis débutante dans le monde du sport et je me suis mise à la salle de sport gujan mestras et je ne savais pas quoi faire une fois en salle ... J'ai demandé conseil à un coach il y à deux mois de ça, normalement tu devrais avoir des coach sur place, il ne faut pas éviter. J'ai perdu 7kg en 2 mois

 

[Zoe-hist]

Bonjour, je viens de voir ce questionnaire pour des étudiants en psycho, je vous le partage :

Bonjour à tous,
Dans le cadre de nos Masters 1 et 2 de psychologie , nous recherchons des femmes âgées de 18 à 30 ans utilisatrices de Facebook et/ou Instagram et/ou Snapchat portant sur les habitudes alimentaires et sportives.
Sachez que vous pourrez arrêter de répondre au questionnaire à tout moment et que l'intégralité de vos réponses resteront confidentielles. Ce questionnaire dure environ 15 à 20minutes.
Vous pouvez accéder au questionnaire grâce au lien ci-dessous:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdGtTSeNCGi4OCLVf…/viewform

Merci d'avance à toutes

 

[MadRose]

Coucou les "nanas qui font du sport"!

Cela fait une éternité que je ne suis pas passée ici. Et si je passe, c'est que j'ai une raison : pour celleux qui veulent se (re)mettre au sport de façon régulière en 2017, ça vous dit de faire un suivi spécial pour l'année prochaine pour se motiver les un.e.s les autres? (Ou de rester ici mais en mettant une liste de qui se remet au sport malgré les difficultés en janvier 2017).

Cette idée m'est venue du fait que, comme je ne fais du sport presque que sous mon toit, je suis vite tentée par internet/les SMS/le lit... Et je le disais que je n'étais peut-être pas la seule!

Perso je compte réintégrer dans ma vie une certaine routine sportive et hygiène de vie, mais petit à petit. J'ai commencé il y a une semaine, et j'ai calculé que ma routine sera "complète" vers le 1er de l'an.

Alors, qu'en pensez-vous?

 

[MadRose]

@Adénine22 : merci d'avoir donné ton avis
Effectivement, avoir une "motivante" devrait... motiver!

 

[Wim_pelor]

Je trouve ceci une bonne idée. Je suis nouvelle ici. J'ai accouché il y a 6 mois et fera donc 7 en janvier, je tiens à refaire du sport, rien que pour mon mental (j'ai 7ans de badminton à mon actif), cela me manque et je prévois de mettre le petit chez la nounou meme si je n'ai pas de taf. Besoin de décompresser et trouver du temps pour moi. Cependant je sais que je n'y arriverais pas seule, et j'ai peu d'amies sportives autour de moi :/ Et la motivation j'en ai plus que besoiiiin !! Je suis plus que partante. J'attends de voir la suite

 

[MadRose]

@Wim_pelor Cool! Quelqu'un de partant!
Tu compte faire quoi comme sport pour ta "reprise"?

 

[MadRose]

(Désolée, double-post)

On créé un nouveau topic?

 

[Wim_pelor]

@MadRose Je souhaiterais reprendre le bad, mais ça ne sera possible qu'en sept 2017. En attendant je pense soit du sport en salle (muscu), soit de la danse, ou natation. Je suis actuellement en train de tester le sport avec bébé, je pourrais pas faire cela éternellement.

 

[Joi.lie]

@MadRose @Wim_pelor moi ça me tente bien

 

[MadRose]

@Joi.lie @Wim_pelor
On ouvre un nouveau topic?

 

[Senyo]

Je suis partante aussi , ça fait plusieurs mois que je me dis qu'il faudrait que je fasse un peu de sport, mais la motivation n'est pas vraiment là. Je ne peux faire du sport que chez moi cette année, donc je pensais suivre le programme Bikini avec Sissy

 

[Zimt]

@Senyo je l'avais suivi quand j'ai entamé ma remise au sport il y a quelques mois