Le topic des PoledanceuZ

[NorthmanAddict]

@Esmé. et @Nastasja merci pour les conseils ! J'en parlerai à la prof quand je reprendrai. Je me dis que si ça se passe bien, ça va me rassurer et j'oserai les inversions.
J'envisage l'achat d'une barre à terme, j'ajouterai le crash mat au budget (ou je demanderai à Noël )

 

[Esmé.]

J'ai réussi mon premier shoulder mount hier soir !!!
Alors, zéro grâce, zéro élégance, des hectolitres de sueur, mais je suis si fière de moi !!! C'était vraiment LE truc, quand j'ai commencé, où je me disais "le jour où j'arrive à lever le cul aux dessus des épaules à la force des abdos, je me donnerai une putain de médaille !", et bon, j'ai beaucoup utilisé la force de mes jambes aussi pour me hisser, mais quand même !
On commence le niveau trois, donc ça veut dire, aussi, les poses sur les avant-bras, et c'est tellement kiffant !!!

 

[Nastasja]

Trop forte @Esmé.
Bravo

 

[Esmé.]

@Nastasja Merci beaucoup !!!
Honnêtement, j'attends un peu de voir si j'y arrive les prochaines fois, maintenant !

 

[Naschpükya]

Je sors brièvement de mon sous-marin. Je vous lis toujours autant avec plaisir et envie.
Je pensais pouvoir reprendre en août, un peu comme des devoirs plaisant de vacances avant d'attaquer la rentrée. Et en fait je ne suis que déception: le studio n'a ouvert qu'un seul créneau par semaine et sur les prochaines semaines c'est systématiquement un jour où je ne serai pas là...

En attendant je suis donc bonne pour ressortir ma barre de traction (en trouvant un moyen pour ne pas complètement exploser mes murs ).

 

[Barbe Bleue]

Ça fait deux fois en dix jours que deux profs me prennent comme exemple pour le reste de élèves, ça fait du bien à l'égo !

 

[narvali14]

On a travaillé le cupid aujourd'hui en cours: l'occasion pour moi de découvrir à quel point je transpire sous les pieds ! J'étais la seule du cours à avoir besoin de m'essuyer le dessous des pieds avant de monter
Sinon j'ai réussi à me faire une bosse/bleue sur le dessus du pied sans m'en rendre compte

 

[Esmé.]

@narvali14 On a commencé un peu aussi la semaine dernière, le cupid, et euh, ça me brule beaucoup trop, les poses où on se tient avec le genou ou le coude !
Jles fais une fois de chaque côté et après jsuis "okay, c'est bon, je meurs"

 

[narvali14]

@Esmé. , pour le coup j'adore les poses avec le genou, c'est vraiment sur celles-là que j'ai la meilleure grip, celles avec les coudes, je souffre mais je tiens

 

[Onirinaute]

@Esmé. @narvali14 il y a vraiment une question d'habitude pour le creux de coude je trouve ! Avant la fermeture des studios, c'était une prise facile pour moi, je ne passais l'ayesha que comme ça, je faisais le martini facile, je tentais des variations où j'ajoutais la prise juste pour voir. Après plusieurs mois d'arrêt... au secours ça pique mais je persiste car je sais que ça redeviendra plus facile au bout de quelques temps!

 

[Barbe Bleue]

Je trouve incroyable comment les cours se suivent sans se ressembler. Je peux d'une journée à l'autre être très forte à un cours puis galérer celui d'après et réussir très peu de choses. C'est entre autres pour ça que je trouve difficile d'évaluer son propre niveau à la pole !

Édit: tout en ayant un poids dans la norme, le bas de mon corps est plus lourd que le haut. J'ai une morphologie où je suis fine en haut avec de la fesse et de la cuisse. Et ça rend quand même plus difficile le fait de se tracter, de porter son corps. J'ai beau faire de la muscu à la maison j'ai récemment remarqué que mes épaules se développaient difficilement et lentement. C'est un truc dont on parle rarement dans la pole, le poids du corps. Comme il y a ce discours de "c'est accessible à toustes", on fait comme si tout le monde partait sur la même base et il n'y a que sur de rares comptes Instagram orientés pole body positive où j'ai vu cette question soulevée.

Je pense à ce post en particulier.

 

[Nastasja]

Ah oui @Barbe Bleue , merci pour le partage du post de Larissa, c'était intéressant de voir son point de vue.
A mon très modeste niveau, je pèse peut-être 2 kg de moins (de la masse grasse, j'ai conservé toute ma masse musculaire) que lorsque j'ai commencé. Sur le papier ce n'est rien. Mais rien que comme ça, je sens une différence, c'est bien plus facile de me tracter. Je ressens une différence avec / sans plexi également (et je ressens une différence entre les modèles de chaussures, j'en ai des plus ou moins lourdes ).
Sinon pour continuer dans la lancée de "accessible à tous et à toutes", une chose me dérange, c'est par rapport aux personnes qui auraient une situation de handicap avec un membre manquant et / ou une prothèse. Corrigez moi si je me trompe mais je ne pense pas qu'on puisse pratiquer cette danse si il nous manque tout un bras ou si on porte une prothèse pour remplacer le pied (mais peut-être que j'ai raté quelque chose, je ne regarde par le sport à la TV, ça se trouve il y a des athlètes paralympiques dans cette catégorie).
Bon voilà. C'était la minute interrogation

Mais bon, j'imagine que le marketing "ultra accessible, venez comme vous êtes" était nécessaire aux écoles afin de contourner les appréhensions de la """pratiquante moyenne""" : entre peur de se montrer en tenue courte, réputation "sulfureuse" du sport au départ pratiqué et popularisé par des personnes (des strippers des Amériques, d'Australie, etc) réputées "canon" et "sexy" qui peuvent incarner une représentation de la confiance en soi (que tout le monde n'a pas) (ce n'est pas un jugement hein c'est mon analyse et elle vaut ce qu'elle vaut), la barre qui fait peur on va pas se mentir!, la peur de tomber, le fait que tout le monde n'a pas une formation de GRS ou de danse classique avec la force et la souplesse qui vont avec etc...