Le topic des PoledanceuZ

[Nastasja]

Là où je pratique c'est au choix de l'élève; si les conditions de l'école ne te conviennent pas, peut-être qu'une autre école t'ira mieux?
Je ne comprends pas comment on peut exiger des talons, surtout pour les débutantes qui ne vont pas forcément s'inscrire et pour qui il serait bête de lâcher le prix d'une paire de plexi pour 1 ou 2 fois...
De manière générale, mieux vaut pratiquer SOIT pieds nus SOIT en plexi (de la vraie marque - prends Pleaser ou Ellie Shoes, pas les trucs de AliExpress qui sont mal conçus). Des talons "normaux" ne font pas l'affaire, si on te dit le contraire, red flag. C'est glissant, douloureux, pas équilibré et ça ne tient pas ton pied (et je trouve que ce n'est pas joli dans ce contexte, mais c'est juste moi).
Bon courage à toi @Dasis

 

[NorthmanAddict]

J'ai des bleus sur le bras, souvenir de mes crucifix de samedi
Ce stage était bien sympa, une fois de plus une ambiance bienveillante, même si j'ai plus galéré que mardi sur, justement, le crucifix. L'envie de progresser me pousse à ne pas bâcler mes sessions "shoulder opening" Et autres

 

[Esmé.]

J'ai découvert la pose de ninja cette semaine (enfin, la prof l'appelle le ninja, mais je la trouve pas sur internet... Un pied sur la barre, qui passe dans l'aine de l'autre jambe et l'épaule du même côté. Mais si vous voyez, mes explications sont claires. ), et c'est si rigolo !
J'ai l'impression de vraiment sentir l'évolution, en ce moment, de vraiment passer un cap supérieur (niveau trois, me voilà !), et c'ets très satisfaisant !!!

 

[Barbe Bleue]

C'est un peu trop précis pour le topic des Bruits que vous aimez, ça vous parlera plus ici mais alors le bruit des talons des plexis qui traînent sur le sol... Ça me rend dingue.

 

[NorthmanAddict]

J'ai presque réussi à me mettre à l'envers ! Par contre j'arrive pas encore à lâcher prise en cross knee release et basic invert, et il faut les maîtriser pour passer en débutant.
Et on a tellement travaillé sur la barre, j'ai de beaux bleus sur la cuisse

 

[Nastasja]

Bravo @NorthmanAddict !

 

[Barbe Bleue]

J'ai brutalement perdu toute confiance en moi à la pole, j'ai fait une mini pause pour les vacances et depuis mon retour j'ai l'impression d'avoir perdu 12 niveaux. J'espère que ça va passer.

 

[Adamas]

@Barbe Bleue le niveau revient vite, c'est trop frustrant au début, mais il faut s'accrocher

En ce moment, je peux aller à la pole qu'une fois par semaine, j'aimerais y aller + souvent, j'ai l'impression de stagner du coup (je n'ai pas la place ni le niveau pour m'acheter une barre ).

Vous auriez des chaines youtube ou des vidéos que je puisse regarder entre deux entrainements ?

 

[NorthmanAddict]

Ma prof m'a dit que je pouvais passer au cours débutant, notamment parce que "à force tu vas t'ennuyer en initiation, et c'est pas grave si tu n'arrives pas à te mettre à l'envers, tu vas progresser en apprenant de nouvelles choses"
Je suis contente

 

[Esmé.]

J'ai réussi et tenu un joli shouldermount, je suis trop fière de moi !!!
La prof m'a envoyé une photo, et franchement, je m'impressionne toute seule...
Plus sérieusement, c'était tellement une pose que je ne comprenais pas comment atteindre quand j'ai commencé, je comprenais pas quels muscles utiliser, et maintenant je le tiens, et je suis trop contente !!!

 

[NorthmanAddict]

C'était la soirée d'Halloween du club, il y avait cours de pole sexy. Je suis loiiiin de la grâce et du sexy
Mais j'ai fait un Hollywood spin pas trop laid et mon fireman était très bien

 

[Esmé.]

La prof m'a envoyé les photos de mon butterfly et de mon scorpio faits hier soir, je m'en remets toujours pas...