Blabla dans la cuisine

2 Août 2013
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Bonjour !
Je cherche à changer mes habitudes de petit déjeuner (actuellement des céréales et du lait en proportions raisonnables +1 fruit) car je veux arrêter les céréales (questions de sucre raffinés tout ça tout ça). Je ferais bien mon propre granola mais j'ai entendu dire que c'était une petite bombe calorique pas forcément adapté à une alimentation saine (est-ce que c'est vrai?). Existe-t-il une alternative aux céréales ou au pain (le pain complet c'est bien?) en terme de sucres lents pour le matin?

Edit : désolée si c'est pas le bon topic :fleur:
 
22 Octobre 2013
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@Piew Les bananes ! Pleiiiiins de bananes :taquin: En smoothies, écrasées dans du muesli, en tranches sur une tranche de pain aux noisette, .... Ou tu as la "solution" du petit déjeuner salé. A l'époque où j'avais le temps de "cuisinier" le matin, je me faisais un bol de soupe miso rapide (sans tofu rien, juste le bouillon), avec un bol de riz et des petites saucisses/ jambon sauté à la poêle sans gras. Tu as les oeufs aussi, brouillés/durs/omelettes, ... y a un peu de tout pour tout les gouts. Faut juste savoir si tu es bec sucré ou salé le matin =)
 
  • Big up !
Réactions : Beacakista et Piew
8 Mars 2014
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Coucou les filles! Je viens aujourd'hui vous demander votre aide. Lorsque que je suis seule chez moi, j'ai pour habitude de toujours manger les mêmes choses, mais là je commence à me lasser... J'ai envie de découvrir autre chose, et en plus je ne suis pas difficile au niveau culinaire! :top:
Avez-vous des idées de repas? (tant pour le midi que pour le soir)
 

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