@Piew Les bananes ! Pleiiiiins de bananes
En smoothies, écrasées dans du muesli, en tranches sur une tranche de pain aux noisette, .... Ou tu as la "solution" du petit déjeuner salé. A l'époque où j'avais le temps de "cuisinier" le matin, je me faisais un bol de soupe miso rapide (sans tofu rien, juste le bouillon), avec un bol de riz et des petites saucisses/ jambon sauté à la poêle sans gras. Tu as les oeufs aussi, brouillés/durs/omelettes, ... y a un peu de tout pour tout les gouts. Faut juste savoir si tu es bec sucré ou salé le matin =)