Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Norrane]

Lundi: yoga (Domyos)
Mardi: body scult (Domyos)
Jeudi: CAF (Domyos)
Vendredi: yoga (Domyos)
Dimanche: footing

Mais je fais tout ça juste pendant les vacances sinon pendant la semaine je fais juste du yoga et de la course à pied...

 

[Deb M.]

Je reprends l'aquacycling après deux semaines d'arrêt : ça fait mal.

 

[AnonymousUser]

Je vais ENFIN essayer de m'y mettre sérieusement.
En plus de l'escalade et jogging, je commence des initiations en danse (rock, bachata, salsa, etc). Je reviendrai dans un mois pour faire le point..

 

[alitah]

j'alterne entre natation avec palmes et jogging même si sa fait une semaine que j'ai pas bossée et mon corps le ressent, la loose....

 

[Ethérée]

Semaine prochaine : passage de grade ! om:

 

[alitah]

Aujourdh'ui je vais faire 45 min de body sculpt puis 45 min de step intermédiaire puis 45 min de body combat....
aie aie aie j'ai déjà mal...!

 

[AnonymousUser]

Je vais ENFIN essayer de m'y mettre sérieusement.
En plus de l'escalade et jogging, je commence des initiations en danse (rock, bachata, salsa, etc). Je reviendrai dans un mois pour faire le point..

Alors là, shame on me

J'ai débuter mes initiations en danse, autant j'ai super vite appris le rock, autant la salsa et la bachata m'ont mises une claque. Il me faudra encore quelques initiations pour prétendre avoir un semblant de niveau. Je vais néanmoins essayer de m'y tenir une fois par semaine.
Pour l'escalade, je vais le prendre comme option sport à la fac, comme ça je ne pourrai pas y déroger (surtout que nous sommes noter sur l'assiduité). Je réserve le footing au dimanche.

Si j'arrive à m'y tenir, ça me fera environ 8h de sport par semaine. Je repasserai dans un mois pour faire état de mon évolution sportive.

 

[Samourai Pizza Cat]

Hello les filles

j'ai une petite question pour celles parmis vous qui court.
Je me suis acheter des baskets pour commencer à courir dès la semaine prochaine, mais je ne sais pas trop comment organiser mon programme (sachant que les jours ou je ne vais pas courir je ferais du stepper) pourriez vous me dire comment commencer?

 

[Lady Dylan]

Wééé, j'ai fait une heure et demi de piscine aujourd'hui (bon, 20 longueurs et beaucoup de glandage avec ma mère en remuant les pieds mais c'est déjà ça). J'avais des palmes de piscine et c'est vachement bien, on sent les cuisses qui travaillent !

Je crois que je vais essayer le callanetics, bientôt.

 

[Manoa]

C'EST LA CATA ! J'avais perdu du poids et voilà que je recommence à déprimer et à remanger tout ce qui me tombe sous la main. Je suis en train de tout reprendre et c'est hors de question !
Demain soit je vais à la piscine, soit je vais faire de la marche rapide.
Et la semaine prochaine c'est inscription à la salle de sport !! SUR ET CERTAIN !

Je suis tellement déprimée

 

[Lady Dylan]

Hier j'ai fait un peu de muscu sur les appareils de mon beau-père, parce qu'on squattait sa salle de sport pour faire du karaté. Bobo biceps.

 

[Eternity-]

Je n'arrive JAMAIS à tenir des "régimes". Enfait je ne veux pas vraiment faire de régimes, mais j'aimerais juste arrêter la junk food ( Du genre, camembert-ketchup, pizzas, chocolats, jambon, chips et coca à toutes les heures.... ) Je mange vraiment n'importe comment mais heureusement, je ne grossis pas trop trop. C'est juste que mon corps et tout flasque

Mais j'arrive pas à manger sain ! Sois j'oublie au moment du repas, sois... j'ai pas envie. Et j'ai la flemme de me bouger le cul..

MAIS, je viens sur ce topic pour me MOTIVER ! J'Y CROIS !
J'en parle à tous autour de moi, histoire qu'ils m'aident, et Samedi, piscine ! Allez allez allez!