Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Liiitchy]

Ah super, j'avais besoin d'un sujet comme ça !

Pour ma part, je fais du hand une fois par semaine (mais j'ai cours en même temps en ce moment, donc c'est pas le top), et j'ai un cours de gym une heure par semaine.
Je me suis achetée un tapis de gym et une corde à sauter pour pouvoir m'activer à la maison, en espérant que la motivation ne disparaisse pas !

Je voudrais me remettre à courir, vu que les températures sont redevenues normales. Mais moi, j'avais une question aux coureuses : vous courez quand dans la journée ? Matin ? Après midi ?
Avant le petit déjeuner ? Après ? Idem pour la gym (pour celles qui font de la gym à la maison, ou de la Wii Fit).

On va y arriver, l'été arrive dans longtemps, on est laaaaarge !

 

[Art.N.Craft]

C'est parti pour 2 semaines de cardio intense tous les soirs!
Je ne pense pas forcément perdre du poids mais j'espère au moins voir quelques résultats au niveau de ma silhouette.

 

[Oìsin]

3eme seance de jogging aujourd'hui on y croit! pour l'instant j'alterne 2, 3 minutes de courses avec 2 minutes de marche,2, 3 fois par semaine (oui je ne suis qu'a la 2eme semaine) j'y vais progressivement pour pas abandonner trop vite! j'ai trouve l'endroit parfait pour courir alors ca me motive ( ca et ma superbe paire de chaussures nike bleu petant)

 

[Natsu]

3eme seance de jogging aujourd'hui on y croit! pour l'instant j'alterne 2, 3 minutes de courses avec 2 minutes de marche,2, 3 fois par semaine (oui je ne suis qu'a la 2eme semaine) j'y vais progressivement pour pas abandonner trop vite! j'ai trouve l'endroit parfait pour courir alors ca me motive ( ca et ma superbe paire de chaussures nike bleu petant)

Tu cours avec Jiwok ?

 

[Oìsin]

Non, en plus j'ai même pas de mp3 alors pour le coup.. J'ai trouvé un plan de course pour débutant que je trouve pas trop mal; c'est bête mais tu sens déjà les progrès, 1ère séance tu pleures et tu craches tes poumons et là en quelques fois ça va déjà mieux! J'aimerais adapter un rythme de 3 fois par semaine environ, mais avec mon boulot c'est pas super facile. Cependant je déménage la semaine prochaine et j'ai le parcours parfait au bord de la côte juste en face donc pas de fausses excuses

 

[Améline]

J'ai arreté la danse mais il faudrait vraiment que je me mette au sport, je suis en train de devenir un gros loukoum avec plein de "rondeurs qui bloblotent"..
Le truc c'est que je suis pas sportive pour un sou alors je sais pas quoi faire

 

[tempsdance-89]

hier j'ai fais une heure de velo

 

[Hotch]

Depuis dimanche je vais marcher 1h tous les jours et ça fait du bien. Je compte me remettre à la natation aussi et ce soir je vais tester un cours de zumba près de chez moi pour voir ce que c'est et si ça me plaît.

 

[Art.N.Craft]

Faire du toboggan avec sa fille... ça compte comme sport?

 

[Callie.]

Je tiens toujours mon rythme de zumba 3 fois par semaine, 2 fois min quand j'ai moins le temps

Sinon hier soir j'étais à un défilé de mode et à l'entracte on a eu un spectacle de danse avec de la bachiata (c'est ce genre de danse) J'ai adoré ! La danse est très sensuelle j'aimerai bien embarquer mon copain pour en faire (mais bon, il sait pas danser donc je crois que ça va être dur )

 

[Oìsin]

Bon ce soir je retourne courir! Entre le boulot et le déménagement j'ai vraiment pas eu le temps cette semaine, mais maintenant j'ai plus aucune excuse, j'ai plus qu'à marcher 1 minute et je suis sur le parcours du parfait joggeur! (et autant dire que y'en a à cet endroit là, d'un côté je peux y eller à n'importe quelle heure, même tard y'aura toujours du monde, et de l'autre je suis quand même pas très douée pour l'instant, alors mon jeu c'est de deviner celles ou ceux qui en sont au même stade que moi héhé)

 

[Art.N.Craft]

En+ de ma séance quotidienne à la salle de sport, je vais essayer de faire aussi des abdos et ciseaux à la maison. Ca évitera que je les fasse à la salle, que je sois ridicule et que je perde du temps, alors que je pourrai faire + de cardio.

Pour aujourd'hui, c'est fait, mais il faut que je me motive pour les faire tous les jours. Je pense y arriver, j'ai trouvé une application sur mon iphone où le mec fait tous les exercices en même temps que moi pendant 8 minutes. Je l'ai fait 2 fois et j'ai vraiment senti mes abdos se contracter, trembler et me brûler!

Hate d'être à la semaine prochaine pour pouvoir nager!

Ruby Alors, tu as testé le Fit'boxe?