Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Luschka]

ce matin j'ai fait un "footing"...c'est à dire que j'ai couru 2fois 10minutes avec entre les deux 5min de marche rapide. Et bah je peux vous dire qu'après 5ans sans avoir jamais couru...c'était hard!
Je me sens trop crevée même si concrètement ce que j'ai fait est pas énorme...mais bon faut bien commencer et je compte bien persévérer!

 

[Fiiz]

Les filles vraiment je vous admire d'avoir le courage et la motivation necessaire pour aller courir plusieurs fois par semaine ! J'habite ni vraiment en centre ville, ni vraiment en banlieue, et faut dire que les coins pour aller faire un footing se font pas mal rare (voir inexistant), alors du coup, je viens vous demander conseil : j'ai envie de me mettre au sport mais j'ai vraiment un niveau de très grand débutant, alors je sais pas trop quel sport choisir pour m'y remettre... J'avais peut être penser à la boxe française mais j'ai peur que ce sport nécessite une souplesse et une résistance à l'effort que je n'ai pas ...
Alors si l'une d'entre vous pouvait me conseiller ...

Et sinon je viens d'acheter le dvd tant conseillé, Pump it Up, on va voir ce que ça donne !

 

[Mawy]

Je reviens de ma sortie au funiculaire de St Hilaire du Touvet avec l'aviron universitaire. Le beau temps était au rendez-vous. Comme prévu j'en ai bien ch** mais je suis arrivée au bout, d'autant plus que la vue depuis là-haut est magnifique. La descente m'a littéralement scié les jambes et j'ai rarement autant sué. Sans doute quelques courbatures en perspective mais l'effort était là.

 

[nayeli-2]

J'aimerais bien me lever tôt pour courir (si si sans rire!), les cheveux au vent, musique à fond dans les oreilles... Mais j'ai trop peur de courir toute seule, de me faire chopper dans un coin par un taré
Du coup, depuis le début de l'année je cherche une partenaire de jogging; mais bon toutes mes copines ne sont pas fan du trip jogging/basket, 8h du mat', cheveux au vent et blablabla... Donc j'en profite pour passer une annonce, s'il y en a une (ou plusieurs!) qui par le plus grand des hasards habiterait à Lyon et voudrait bien courir au parc de Parilly; je suis dispo' !!!

 

[Mawy]

J'aimerais bien me lever tôt pour courir (si si sans rire!), les cheveux au vent, musique à fond dans les oreilles... Mais j'ai trop peur de courir toute seule, de me faire chopper dans un coin par un taré
Du coup, depuis le début de l'année je cherche une partenaire de jogging; mais bon toutes mes copines ne sont pas fan du trip jogging/basket, 8h du mat', cheveux au vent et blablabla... Donc j'en profite pour passer une annonce, s'il y en a une (ou plusieurs!) qui par le plus grand des hasards habiterait à Lyon et voudrait bien courir au parc de Parilly; je suis dispo' !!!

Nierf, je suis à Grenoble. Devrait bien y avoir des mad'z lyonnaises par ici !


Après la journée d'hier et une grosse nuit de sommeil : des courbatures plein les jambes, un mal de chien à la gorge. Niiiiiiieeeeeeeeh L'effort intense aura ma peau.

 

[Cherry Bomb]

Bon je me suis motivé a reprendre le sport (veux etre une bombasse sur la plage) J'ai fais une tite séance de biatch de 10 min elle ma bien crevé deja que j'étais morte ! J'aime bien le dvd biatch, je me sens moins "seule" qu'avec ma musique et la fille me motive a mort !!! C'est comme elle que je veux être !! J'espère avoir le temps de faire au moins sa genre 3/4 fois par semaine une petit heure... j'ai du taf !!!

 

[Nadja__]

Premier footing, on a couru avec mon copain, 30 min sans s'arrêter. Il me traitait comme un dictateur pour ne pas que je m'arrête, c'était top ! Je suis fière de moi.

 

[Eloyce]

Il fait un temps mitigé, un peu trop mitigé pour aller courir (je me trouves des raisons pas possible erf). Je vais me remettre au stepper du coup, devant un épisode de Chuck ça passera mieux

 

[Cherry Bomb]

Aujourd'hui c'était les fesses ! Pas trop le courage d'en faire plus,Demain abdos, fessier et cuisses !!!! allez !! A moi le corps de bonasse pour cette été hihihihi C'est dimanche j'ai pas le courage lol

 

[AnonymousUser]

Je crois qu'il est temps que je me reprennes en main avant l'été, donc me voici parmi vous

Je pense aller à la piscine tous les lundi matin. Continuer à aller à mes entrainements de gym du vendredi soir. Et j'ai contacter 6 clubs pour pouvoir m'entrainer chez eux la semaine, j'espère avoir des réponses.

J'ai juste un peu de ventre à perdre, et à affiner mes cuisses...

 

[AnonymousUser]

Je crois que je vais vous rejoindre aussi !

Je suis assez motivée pour maigrir et bien sûr, en faisant du sport ce sera plus facile !

Pas loin de chez moi, il y a une salle de sport "Curves". Est-ce que vous connaissez le principe ?

Apparemment ce sont des séances de 30 minutes, qu'il convient de faire 3 fois par semaine. Les exercices portent sur tous les muscles, ça fait donc travailler tout le corps.
Mais je suis un peu dubitative car on m'a toujours dit qu"il fallait faire au moins trente minutes d'exercice pour espérer obtenir des résultats.

En sachant que je ne suis pas du tout sportive, je pense ce genre de programme me conviendrait tout à fait. Maintenant, reste à savoir si c'est vraiment efficace.

J'ai lu des avis sur Internet et les personnes ont l'air assez satisfaites.

Bref, qu'en pensez-vous ?

(Un lien qui explique le concept un peu mieux : Concept du Club de remise en forme en 30 mn de Curves Paris)

 

[Nadja__]

Je crois qu'il est temps que je me reprennes en faim avant l'été, donc me voici parmi vous

Hahaha.