J ai vraiment bien aimé le live CAF Light de ce soir ! C'était la première fois que j'en suivais un ! Je me sens tellement 
Je viens de finir la séance de Pilates du Domyos live. J'ai trouvé ça un peu ennuyeux (mais pas facile pour autant 
), je dois avoir plus l'habitude du Pilates de Cassey (En fait ça devait manquer de dérives nail art 
).
Néanmoins, la prof à l'air assez sévère sur le placement et la respiration dooooonc, vouala c'est pas nul non plus. Et hier j'ai été courir avec mon homme, c'était trop bien, il m'a fait un petit parcours de 4km pile poil, j'ai réussi à aller à sa vitesse (il est pas spécialement sportif, mais il a de grandes jambes).
Donc je pense rester sur ce parcours quelques semaines, 3 fois par semaine (quoi qu'en dise le tracking de l'iphone, y'a pas mal de dénivelé
)
), je dois avoir plus l'habitude du Pilates de Cassey (En fait ça devait manquer de dérives nail art ).Néanmoins, la prof à l'air assez sévère sur le placement et la respiration dooooonc, vouala c'est pas nul non plus. Et hier j'ai été courir avec mon homme, c'était trop bien, il m'a fait un petit parcours de 4km pile poil, j'ai réussi à aller à sa vitesse (il est pas spécialement sportif, mais il a de grandes jambes).
Donc je pense rester sur ce parcours quelques semaines, 3 fois par semaine (quoi qu'en dise le tracking de l'iphone, y'a pas mal de dénivelé
)
Hello !
Je me joins à vous car j'aimerais reprendre sérieusement le yoga. J'en ai pratiqué dans une association il y a quelques années, les cours de mon professeur me plaisaient énormément. Lors de son départ à la retraite, impossible de retrouver un prof aussi bien pour moi, j'ai donc arrêté la pratique. Au vu du bienfait que m'apporte le yoga, cette année, c'est décidé : je m'y mets sérieusement. Je me suis créé un "espace yoga" dans la maison. J'ai commencé à suivre les cours de YogaCoaching sur Youtube.
Je faisais également du pilates et du renforcement musculaire au travail entre midi et deux, mais notre professeur ne peut plus assurer les cours. Dommage
Je me joins à vous car j'aimerais reprendre sérieusement le yoga. J'en ai pratiqué dans une association il y a quelques années, les cours de mon professeur me plaisaient énormément. Lors de son départ à la retraite, impossible de retrouver un prof aussi bien pour moi, j'ai donc arrêté la pratique. Au vu du bienfait que m'apporte le yoga, cette année, c'est décidé : je m'y mets sérieusement. Je me suis créé un "espace yoga" dans la maison. J'ai commencé à suivre les cours de YogaCoaching sur Youtube.
Je faisais également du pilates et du renforcement musculaire au travail entre midi et deux, mais notre professeur ne peut plus assurer les cours. Dommage
Hello, je vous rejoins aussi. Je viens de reprendre des cours de yoga, et sinon je fais chez moi le programme débutant de Blogilates.
J'aimerais aussi commencer une danse, et je pensais au modern jazz. Si ya des madz qui en font et qui pourrait m'indiquer des endroits sympas où en faire je suis partante
!
J'aimerais aussi commencer une danse, et je pensais au modern jazz. Si ya des madz qui en font et qui pourrait m'indiquer des endroits sympas où en faire je suis partante
!
Salut les madz sportives ! J'ai passé une semaine à faire du sport de glisse sur la neige de manière intensive 
, du coup j'ai trop envie de me mettre au roller. Vous avez des bonnes marques à conseiller ? 
, du coup j'ai trop envie de me mettre au roller. Vous avez des bonnes marques à conseiller ? 
Coucou tout le monde !
( Je m'excuse d'avance si ma question a déjà été posée, j'ai pas eu le courage de remonter toute la conversation :/ )
Je viens de m'inscrire à une salle de sport dans le but de tonifier tout ça (surtout mon bidou ! )
Pour l'instant je fais une quarantaine de minutes de tapis de course à un rythme " marche rapide + + ", sachant qu'en plus de ça j'essaye de marcher au moins 40min par jours en rentrant des cours à pieds etc.
Du coup ma question était : si je continue à ne faire que du tapis de course, est-ce que je risque d'avoir les jambes ultra musclées et le ventre tout mou, ou je vais quand même m'affiner de partout sans que les muscles de mes cuisses prennent des proportions énormes ?
Désolée si c'est une question de noob, le sport et moi c'est vraiment pas une grande histoire d'amour. Mais je tiens à ce qu'entre nous il y ait plus que de la sueur et des calories de perdues
( Je m'excuse d'avance si ma question a déjà été posée, j'ai pas eu le courage de remonter toute la conversation :/ )
Je viens de m'inscrire à une salle de sport dans le but de tonifier tout ça (surtout mon bidou ! )
Pour l'instant je fais une quarantaine de minutes de tapis de course à un rythme " marche rapide + + ", sachant qu'en plus de ça j'essaye de marcher au moins 40min par jours en rentrant des cours à pieds etc.
Du coup ma question était : si je continue à ne faire que du tapis de course, est-ce que je risque d'avoir les jambes ultra musclées et le ventre tout mou, ou je vais quand même m'affiner de partout sans que les muscles de mes cuisses prennent des proportions énormes ?
Désolée si c'est une question de noob, le sport et moi c'est vraiment pas une grande histoire d'amour. Mais je tiens à ce qu'entre nous il y ait plus que de la sueur et des calories de perdues
Hey 
Voilà, je compte bien vous rejoindre sous peu ! J'ai envie de retrouver la sportive qui sommeille en moi depuis trop longtemps
.
J'avais quelques questions, parce que je m'y perds un peu...
Je fais du yoga (1h + un peu chez moi) et je pense me mettre à la course (pour regagner du souffle, m'affiner, voir le paysage). Mais j'aimerai aussi "cibler" certains parties de mon corps: perdre un peu mon mignon ventre rond (qu'ils soit moins rond quoi), perdre l'aspect cellulite/flasque (ça donne envie, hein ?
) de mes cuisses/fesse (qu'elles soient affinées/plus fermes, en fait), et gagner plus de fermeté sur mes touts petits bras.Si je peux renforcer mon dos (fragile) en même temps...
J'ai entendu parler du pilates, tout ça... mais sincèrement, je me perds dans tout ce qui est proposé... That's why I need you !
Je prends tout conseils, adresses, aides...
Voilà, je compte bien vous rejoindre sous peu ! J'ai envie de retrouver la sportive qui sommeille en moi depuis trop longtemps
.J'avais quelques questions, parce que je m'y perds un peu...
Je fais du yoga (1h + un peu chez moi) et je pense me mettre à la course (pour regagner du souffle, m'affiner, voir le paysage
). Mais j'aimerai aussi "cibler" certains parties de mon corps: perdre un peu mon mignon ventre rond (qu'ils soit moins rond quoi), perdre l'aspect cellulite/flasque (ça donne envie, hein ?) de mes cuisses/fesse (qu'elles soient affinées/plus fermes, en fait), et gagner plus de fermeté sur mes touts petits bras.Si je peux renforcer mon dos (fragile) en même temps... J'ai entendu parler du pilates, tout ça... mais sincèrement, je me perds dans tout ce qui est proposé... That's why I need you
!Je prends tout conseils, adresses, aides...
@copaulette Merci de ta réponse 
@Anfhidl° Je suis exactement dans le même cas que toi en fait ^^
J'ai jamais entendu parlé du pilates, je vais aller me renseigner de ce pas !
@Anfhidl° Je suis exactement dans le même cas que toi en fait ^^
J'ai jamais entendu parlé du pilates, je vais aller me renseigner de ce pas !
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