@Evarine ça me parle totalement ! C'est la même logique que j'applique à ma relation actuelle !
J'ai lu Compersion : transcender la jalousie dans le polyamour (merci encore à @Pinceau_ qui l'a conseillé) et tu as un raisonnement totalement sain.
L'autrice explique que pour atteindre la compersion, il faut progresser petit à petit et bien identifier ses peurs mais surtout ses attentes et ses besoins. Tout ne peut pas se résoudre du jour au lendemain et que même parfois, 10 ans plus tard, la jalousie peut brusquement revenir à un moment x ou y car le contexte, la situation pro, perso, son cheminement perso fait que c'est plus difficile.
Elle propose un cheminement comme ça : jalousie puis bienveillance neutre puis compersion. C'est vraiment un livre super important quand on débute et j'aurais vraiment aimé le lire au début de ma relation non exclusive, ça m'aurait évité pas mal d'anxiété !
Un truc qui aide aussi c'est de savoir qui sont les autres personnes que taon partenaire voit (s'iel veut le dire). Comme ça, on idéalise pas une personne, ça concrétise les choses, l'imaginaire part pas dans tous les sens et justement le sentiment de comparaison est moins violent. Je sais que ça m'aide pas mal !
J'ai lu Compersion : transcender la jalousie dans le polyamour (merci encore à @Pinceau_ qui l'a conseillé) et tu as un raisonnement totalement sain.
L'autrice explique que pour atteindre la compersion, il faut progresser petit à petit et bien identifier ses peurs mais surtout ses attentes et ses besoins. Tout ne peut pas se résoudre du jour au lendemain et que même parfois, 10 ans plus tard, la jalousie peut brusquement revenir à un moment x ou y car le contexte, la situation pro, perso, son cheminement perso fait que c'est plus difficile.
Elle propose un cheminement comme ça : jalousie puis bienveillance neutre puis compersion. C'est vraiment un livre super important quand on débute et j'aurais vraiment aimé le lire au début de ma relation non exclusive, ça m'aurait évité pas mal d'anxiété !
Un truc qui aide aussi c'est de savoir qui sont les autres personnes que taon partenaire voit (s'iel veut le dire). Comme ça, on idéalise pas une personne, ça concrétise les choses, l'imaginaire part pas dans tous les sens et justement le sentiment de comparaison est moins violent. Je sais que ça m'aide pas mal !